睡前喝多少红酒合适

【睡前喝多少红酒合适】    睡前喝多少红酒合适
    一般在睡觉前一个小时可以喝3/1杯的红酒,在睡前是喝白葡萄酒,白葡萄酒的抗氧化效果不错,而红酒在睡前喝的话会增加色素沉淀,长斑 。