芳香疗法 什么是芳香疗法( 二 )
因嗅觉与情绪是有关联的，所以不同的芳香气味会影响我们的情绪，根据各人的情绪、性格和体质，选择不同的芳香精油以达到调解身心的作用 。
【芳香疗法 什么是芳香疗法】芳香疗法的基本原理是运用植物的治疗力量来进行养生、美容、疗理身体和稳定情绪 。有效的芳香疗法可以营造氛围、增强创造力和提升工作效率 。香薰除了能美体护肤之外，还具有多种好处，已成为日常生活中不可缺少的一部分 。芳香疗法属于自然医疗的一种，是世界盛行的另类疗法 。植物治疗的中心物质是植物的精华油，它可以通过视觉、触觉和嗅觉来刺激大脑皮层，启发思维，解除心理和精神上的压力，令人身心舒畅 。芳香疗法不仅能使人建立积极的人生态度，还增强人与人之间的沟通能力 。
疗法
SpA 芳香疗法
按摩法
适用症状：脸部护理、全身按摩、肌肉紧张、肩膀僵硬、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、抽筋等 。
建议用法：脸部：将精油1-4滴添加于5ml的天然油，搅匀后即可用来按摩 。
身体：将精油5-8滴添加于10ml的基底沐浴/按摩精油，搅匀后即可用来按摩 。
注意事项：每次所调配的精油宜尽快用完，以免变质 。
沐浴法
适用症状：全身机能调理、神经衰弱、解除疲劳、风湿关节痛、循环系统不佳、焦虑和沮丧、精神紧张等 。
建议用法：沐浴：将精油5-8滴添加于10ml的基底沐浴胶中，搅匀后即可用来淋浴 。
泡澡：将精油5-8滴加入装有温水的浴盆中，搅匀后即可用来泡澡 。
注意事项：使用精油沐浴以适中的水温为主，以免使精油挥发的太快 。浸泡时需避免溅到眼睛 。
熏蒸法
适用症状：可安抚情绪、改善精神状况、失眠、增加记忆、净化空气、维护空气质量、提升情欲;并可消毒、避免呼吸道感染、及预防感冒等 。
建议用法：将熏香灯或熏香陶瓶加入八分满的水，再放入5-6滴的精油，点燃底部的无烟蜡烛可连续燃烧四个小时 。
注意事项：如果室内坪数较大，可酌量滴多一点精油或浓度高的精油 。
嗅吸法
适用症状：改善呼吸系统问题、鼻塞、气喘、醒脑、头晕、反胃等 。
建议用法：将2-3滴的精油滴在手帕上，直接吸嗅即可 。
注意事项：可选用较深色之手帕，避免精油使手帕变色 。
结语：以上就是下班给大家介绍的芳香疗法的知识了，相信大家看完之后对于这些方法也是有了一个全面的了解了，其实芳香疗法在生活中很多都是被用来美容治疗，利用植物的芳香让人们的神经得到舒缓和放松，现在这种治疗方式越来越被大家所接受 。
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