花开富贵的做法(年夜饭)

怎么做花开富贵好吃?学做花开富贵需要哪些食材?教你轻松做出好吃好看的花开富贵 。
本食谱来自【炸酱草儿】老师分享的花开富贵的做法 , 所属分类:年夜饭、下饭菜 , 需要烹饪时间:10-30分钟 , 烹饪难度:配菜(中级) 。
离过年越来越近 , 内心就越是惆怅 , 年纪大了的原因吗?说实话吧这个菜叫啥名我自已也不知道 , 纯属胡搭哈 , 春节整天忙着要做的事就是大吃大喝 , 吃喝的同时也要考虑营养搭配哦 , 这道小炒营养丰富 , 颜色多彩 , 给宴席增添上一抹春色 , 起个应景的名字就叫花开富贵吧
做花开富贵所需食材:主料:西兰花适量 , 火腿适量 , 玉米粒适量 , 豌豆粒适量 , 胡萝卜适量 , 虾适量
辅料:芝麻油适量 , 胡椒粉适量 , 淀粉适量 , 火腿汁适量 , 盐适量
花开富贵的做法步骤:1. 西兰花按花茎剥成小朵 , 用盐水浸泡十分钟
2. 锅内烧热水 , 将西兰花放入锅内氽烫
3. 加少许食盐和芝麻油 , 氽熟后捞出备用 , 
4. 将虾去壳剥好 , 
5. 胡萝卜和火腿切丁 , 
6. 锅内倒油后放入胡萝卜西和火腿丁及虾仁快炒 , 
7. 翻炒后继续加入玉米粒和豌豆粒翻炒 , 
8. 将火腿汁倒入 , 加少许食盐
9. 将淀粉用水兑好 , 倒入锅内勾芡 , 
10. 撒上少许黑胡椒粉 , 
11. 将氽烫好的西兰花摆在盘边 , 
12. 装入炒好的蔬菜和虾仁即可
温馨提示:西兰花营养丰富 , 含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素 , 营养成份位居同类蔬菜之首 , 被誉为“蔬菜皇冠” 。1.用盐水浸泡西兰花是为了去除小花朵里的残留农药2.烫西兰花的水中加少许芝麻油是为了让西兰花的颜色翠绿 , 而且还能提香3.火腿汁是从火腿里提炼出来的鲜味汁 , 有咸味 , 所以盐就要少放 , 4.蔬菜都是小丁快熟 , 所以不需要炒太长时间 , 两三分钟即可5.这样的简单小炒 , 蔬菜食材可按喜好随意搭配
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