肝胆湿热有什么症状？肝胆湿热有什么表现？
肝胆湿热是生活中比较常见的症状 ， 但是很多人却并没有引起注意 。其实这种症状对人们的身体有一定的危害 ， 会影响到人们的生活和工作 ， 在生活中需要及时进行调理来缓解这种情况 ， 那肝胆湿热有什么症状呢？肝胆湿热要怎么调理呢？
1、肋下按压疼痛
中医认为 ， 本症以湿热内蕴 ， 肝功能异常为特征 。湿热之邪内蕴 ， 致气机运行不畅 ， 气滞则胁肋灼痛 ， 或肋下有痞块 ， 按之疼痛
2、双眼发黄
目黄 ， 因为肝主目 。
《灵枢·脉度》：“肝气通于目 ， 肝和则目能辨五色矣 。”肝的病变往往影响及目 。
3、小便呈黄色
中医认为 ， 下焦湿热 ， 属肝胆有热 。
4、发热
内伤发热 ， 多由饮食劳倦或七情变化 ， 导致阴阳失调 ， 气血虚衰所致 。外感发热多实 ， 见于感冒、伤寒、温病、瘟疫等病证；内伤多虚 ， 有阴虚发热、阳虚发热、血虚发热、气虚发热、虚劳发热、阳浮发热、失血发热等 。
5、舌红苔黄腻
正常人的舌头是舌体颜色淡红 ， 舌苔薄白 ， 透过舌苔可以看到舌头的底色 。舌红是比常人红一些 ， 提示体内有热 ， 苔黄提示体内有热 ， 苔腻是舌面看起来有涎 ， 粘粘的 ， 张嘴可见舌头与上颚有很多粘液丝状物相连 ， 提示体内有湿热 。
6、口苦
口内常有苦味的感觉 。这种情况中医认为是由于肝胆有热,胆气蒸腾或胃热熏蒸、上溢所致 。
7、呕恶腹胀
脾胃湿热导致清气不能上升 ， 浊气不能下降引起腹胀 ， 恶心 ， 干呕 ， 打嗝 。
8、调理方法
1、起居调理
【肝胆湿热有什么症状？肝胆湿热有什么表现？】
湿热体质以湿热内蕴为主特征 ， 平常要养成良好的生活习惯 。不要长期熬夜 ， 或者过度疲劳 。要保持二便通畅 ， 防止湿热郁聚 。注意个人卫生 ， 预防皮肤病变 。居室环境宜通风情节 ， 清爽舒服 。改正不良嗜好 ， 如戒烟限制酒 。
2、饮食调养
应多食用具有清热利湿的食物 ， 如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、系挂、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、莲藕等 。禁忌辛辣燥烈 ， 大热大补的食物和饮品 。
3、运动锻炼
湿热体质是以清浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态 ， 适合做大强度、大运动量的锻炼 ， 如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等 。可以消耗体内多余的热量 ， 排泄多余的水分 ， 达到清热除湿的目的 。
4、药物保健
湿热体质从临床辨证分型来看 ， 又可分为湿重于热 ， 热重于湿和湿热并重 。湿重的化湿为主 ， 常用药如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等 。热重以清热为主 ， 可选用金银花、蒲公英、野菊花 。紫地丁、黄岑、黄连、葛根等 。
5、经络治疗
改善湿热体质的最好方法就是刮痧和拔罐 ， 刮完痧再拔罐 ， 浑身舒服的不得了 。像去掉一个大包袱一样 ， 很舒服 。
6、精神调养
湿热体质的人情绪长于阴虚者相近 。性情较急躁 ， 外向好动活泼 ， 常心烦易怒 。截至七情过极 ， 舒缓情志 ， 心态稳定 。
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