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根据相关报道：2020年中国人每天多了24分钟休闲时间；在休闲时间里 ， 有大约38%的人在刷手机；排在手机娱乐前三位的是刷段视频、打游戏和追剧观影 。
显而易见的是 ， 我们在地铁、公交、街边 ， 总会没事刷上几分钟或者几十分钟的短视频 ， 让时间飞快流逝 。
抖音、快手、西瓜、火山、秒拍等等等等 ， 饭可以不吃 ， 但是视频不能不刷 ， 它们简直成了“精神食粮 ， 欢乐源泉 。 ” ， 这里确实很吸引人 ， 进了短视频个个都是人才 ， 说话又好听 ， 大家都超喜欢在里面 。
短视频效应可以说这是斯金纳行为心理学的完美应用：人类所有的行为并不是来源于自由意识或者是神 ， 而是来源于强化控制 。
在这个操控原理里 ， 分为两类操控工具：强化和惩罚 。
强化是为了增加你的某个行为 ， 在你做了某些正确行为后 ， 给你想要的东西或者拿走你不想要的东西 。
惩罚是为了减少你的某个行为 ， 在你做了某些错误行为后 ， 给你不要的东西或者拿走你想要的东西 。
原理十分简单 ， 而就是这么简单的原理 ， 被现代社会应用的淋漓尽致 ， 就能够轻易的控制你 。
在游戏中 ， 你只需要轻击几下就能得到奖励 ， 并通过“随机性”奖励 ， 让你乐此不疲的期待更高级更想要的装备变更强 。
在购物程序中 ， 你只要轻按转发 ， 就能得到随机性优惠 ， 重复几次就能让你轻松形成条件反射 。
在短视频APP中 ， 你的手指会不自觉的向上滑 。 那是因为15秒（小白鼠喂食时间）让你获得快感在不断的强化 ， 让你快速上瘾不可自拔 。
当你看完了一条短视频 ， 下一条便不由分说地就自动播放了（内容还特别有意思 ， 你想停也停不下来） 。
能量和情绪的感染力像病毒一样传播 ， 它分散你专注力的同时让你负能量满满 ， 有人会问沉迷短视频软件 ， 也是一看就好几个小时 ， 这不就是在专注吗？与主动专注不同 ， 这种因受到外在吸引而产生的“被动专注”对于人的长远成长几乎没有益处 ， 甚至在一定程度上还有危害 。
专注 ， 是对精神的把控 ， 是用心探索和收获的过程 。
有人说 ， 短视频在占星是水星代表 ， 因为短视频具有的快速流动、多变的特点 ， 符合水星本身的秉性；也有人说短视频是天王星来代表 ， 因为它与天王星具有的创意、革新、不拘一格有关 。
但是 ， 不管是水星还是天王星 ， 你都可以认为它们如同其他星体一样 ， 在生活中往往是可以发挥出两面性的 。 诸如水星的浅薄性 ， 也可以对应短视频中被人所诟病的各类虚假、浮夸、媚俗 ， 这种内容越来越偏离社会所容许的主流范畴 ， 完全是在商业利益的趋势下导致的 。 碰巧的是 ， 商业倒还真是水星的征象的 ， 水星在古典占星中一直被誉为“商业之神” 。
天王星呢？创新本身是没有任何问题 ， 只是在于哪种创新？如果是为了哗众取宠 ， 炫富、说脏话、虐待动物、早恋早孕、无底线恶搞等的形式 ， 甚至是因模仿“抖音”视频内容当中的行为而产生危险、影响社会正常秩序的创新就不是天王星所代表的“创新”了 ， 而是天王星的另一个负面含义“反社会” 。
这种情况下 ， 反而是那些我们以为的“凶星”更能帮助我们给予自身更多的自律和克制 。
如同传统上认为的土星 ， 是延迟满足感的最佳星体 。 一个人本命上土星强旺 ， 会给他带来自我克制的力量 ， 隐忍 ， 耐久 ， 吃苦 ， 不为所欲为 ， 这些都是土星的标签 。 在更实际一些的意义上 ， 土星会强制人们满足义务和责任 ， 这样个人的成长才会出现 。 土星在良性的表现下是掌管着秩序以及管束的星体 ， 虽然具有种种看似严苛的负面特质 ， 但在正面意义上它同样在维护我们的原则、确保万物等级与秩序的维护 。
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