儿童可以经常吃螺旋藻吗
大家都知道螺旋藻有很多好处 ， 比如：抗衰老、抗缺氧、抗疲劳、抗辐射、降血脂、降血压、养肝护胃等 。很多人都选择吃螺旋藻 ， 像是老人 ， 孕妇 ， 青少年等 。那么 ， 你知道儿童可以吃螺旋藻吗？儿童吃螺旋藻有危害吗？下面就让我来为大家介绍下儿童是否可以吃螺旋藻 。
【儿童可以经常吃螺旋藻吗】螺旋藻是超碱性食品 ， 丰富的碱性矿物质（尤其是钾与钙质） ， 可维持血液中酸碱值的平衡 ， 降低胆固醇 ， 减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率 。有效改善胃病症状 ， 对抗各种腹泻和便秘 。防治贫血 ， 类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍 ， 维生素B12含量是猪肝的4倍 ， 铁含量是菠菜的23倍 。含有人体自身不能合成的亚麻酸 ， 帮助脂肪代谢 ， 防止血栓形成 ， 有效对抗心脑血管疾病 ， 预防脂肪肝和肝硬化 ， 降低血糖 ， 预防糖尿病 。预防因服用镇定剂、抗生素、抗癌剂等对肾机能的损害 。减轻汞及药物对肾的毒性 ， 使人体免受重金属的毒害 。
对儿童来说 ， 螺旋藻是很好的营养品 ， 因为儿童需要天然生成的营养 ， 这种营养容易被小孩吸收 ， 过量也不会沉淀体内 ， 而螺旋藻就是一种天然的营养 ， 各种营养成分均衡 ， 不用进行合成或分解 ， 这和合成的维生素或提炼的蛋白质有着本质的区别 ， 再则螺旋藻的细胞壁是原始的 ， 薄且柔软 ， 消化吸收率可达83%以上 。
美国、墨西哥等国多年将螺旋藻添加于儿童食品中 ， 儿童茁壮成长 ， 没有出现副作用 ， 联合国工业发展组织委托世界著名毒病理学家Germncha morro博士对螺旋藻的安全性进行了大量的研究 ， 结果证明其绝对安全性 。一些抵抗力比较差的儿童 ， 服用螺旋藻后能就逐渐提高免疫力 ， 感冒、病毒感染等次数会减少 ， 身体生长发育均衡了 ， 挑食现象也会慢慢克服 。
看了以上内容 ， 相信大家已经了解到儿童是可以吃螺旋藻的 。螺旋藻是一种纯天然营养食品 ， 没有什么特殊禁忌 。但是一次不能吃太多 ， 否则会引起胃胀气 。螺旋藻不能完全代替蔬菜、水果 。还要记得及时给儿童补充水果和蔬菜 。
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