几天洗头最好 正确洗头不伤头发
一般来说 ， 临睡前最好不要洗头 ， 如果要洗 ， 就用干毛巾擦干 ， 然后再用风筒把头发吹干后才睡 ， 这样 ， 就不会感冒了 。
测测你的头发是否健康
一、首先做下发质健康测试 ， 看看你的头发是否健康
1、光泽度测试
操作方法：中分清洁后的头发 ， 梳平梳顺 。在正对面放一面镜子 ， 位置以自己能够清楚看到头顶为准 。使灯光从头顶射下来 ， 形成一个皇冠似的圆晕 。
推断：圆晕越亮 ， 头发光泽度越好 。
2、韧度测试
【几天洗头最好 正确洗头不伤头发】操作方法：在洗头之前 ， 剪下一束大约一寸长的头发 ， 再将其置入水中 。
推断：发质的好坏 ， 在30秒钟内就能看出来 。发质差的头发容易吸水下沉得快 。如果你的头发直线下沉 ， 那么你该注意头发的养护了 。
3、顺滑测试
操作方法：用梳子从上到下梳理头发 。握住一把头发的末梢 ， 用力搓揉它们 ， 然后看其末梢处是否开岔和断裂 。
推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞 ， 那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的 。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始 ， 必须及时加以控制、治疗 。
那么 ， 几天洗一次头发最健康呢？
二、几天洗一次头才最健康
中医建议
1、最好每星期洗三至四次头 。天天洗头非但不能保护头发 ， 还有可能对头发造成伤害 。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉 ， 使头皮和头发失去了天然的保护膜 ， 反而对头发的健康不利 。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者 ， 可以适当增加洗头次数 ， 除此之外还要经常梳理 ， 促进血液循环 。
一般来说 ， 临睡前最好不要洗头 ， 如果要洗 ， 就用干毛巾擦干 ， 然后再用风筒把头发吹干后才睡 ， 这样 ， 就不会感冒了 。头发未干的情况下睡着 ， 容易感冒 。
西医建议
1、最好隔天洗一次 ， 这样比较科学 。如果冬天 ， 可以缓一天 。
2、有些做特殊工作的人 ， 由于卫生要求 ， 还是要坚持每天洗头 。但无论什么人 ， 清洗头部的时候都要注意洗发液的选择 ， 避免使用碱性过大的洗发液 ， 最好加上护发素 。
将纠结的头发梳开 ， 可从发尾处先慢慢梳开 ， 再从发根部从头梳至尾 ， 甚至可以将头朝下 ， 从脑勺部往前梳开 ， 让发丝顺畅、增进血液循环 ， 执行清洁工作才能事半功倍！
洗发就如同护肤一般 ， 必须从基本的清洁工作做起 ， 完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质 ， 后续的滋养动作才能有效吸收 。
首先 ， 将洗发水置于掌心 ， 搓揉起泡后才抹于发上 ， 由发根洗至发尾 ， 并让头发成自然垂下 ， 使用指腹来轻推按摩头皮各处 ， 来回两三次 ， 接下来以流动的温和清水徐徐冲洗 ， 勿使用太烫的热水 ， 会导致头皮过度干燥 。
护发素有修缮的功能 ， 能修补受损发质 ， 隔离紫外线的入侵 ， 每周别超过三次即可 ， 由头皮至发梢 ， 揉进头发各部位 ， 再使用清水冲洗干净 。洗净后 ， 可用宽齿梳从头梳至发尾 ， 并用毛巾包裹头部 ， 让护发素的保湿成分得以完全发挥 。
小贴士：洗完头发后 ， 使用吹风机吹头发的详细步骤技巧
1、用毛巾把头发大部分水分吸干 ， 至头发不滴水为止 。这个步骤目的是保护头发 ， 太湿的头发直接用吹风机吹会使头发受伤而且容易开叉 。
2、先不要分界和刘海(如果有的话) ， 用吹风机从头顶往下吹 ， 吹干头皮及发根 ， 时间大概为3-5分钟 。
3、分出界限跟刘海 ， 这时头顶头发会较为蓬松 ， 然后开始吹头发中部及发根 。
4、全部头发都吹至70%干 ， 将手插进头发中间使上部头发隆起 ， 吹风机向中间吹风 ， 达到上部头发蓬松的效果 ， 然后顺刘海生长方向吹平吹顺刘海 ， 最后整体头发定型 ， 注意直发与卷发发尾的塑造 。
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