莴笋腊鸡腿花菜的做法（孕妇菜谱）
怎么做莴笋腊鸡腿花菜好吃？需要哪些食材？小编提供莴笋腊鸡腿花菜的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的莴笋腊鸡腿花菜 。
分类：热菜，家常菜，孕妇，午餐
使用的厨具：炒锅
口味：咸鲜，工艺：炒，耗时：廿分钟，难度：简单
花菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜 。花菜质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫰茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜中老年人，小孩和脾胃虚弱，消化功能不强者食用 。。。
做莴笋腊鸡腿花菜所需食材：主料：花菜165克，腊鸡腿215克，莴笋1根
辅料：盐适量，味精适量
莴笋腊鸡腿花菜的家常做法，最正宗的莴笋腊鸡腿花菜怎么做好吃
一、食材：花菜（已清洗）、腊鸡腿（已剁开）、莴笋（已去皮清洗）
二、将莴笋放在案板上切成滚刀块，待用 。
三、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花菜和剁开的腊鸡腿翻炒一下 。
四、接着，加适量的清水煮开煮至花菜熟软 。
五、然后，合入切好的莴笋翻炒翻炒 。
六、最后，加适量的盐 。
七、加适量的味精 。
八、调味炒匀即成 。
【莴笋腊鸡腿花菜的做法（孕妇菜谱）】
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