早上空腹吃西红柿会对身体有哪些害处
现如今社会上流行一种早上空腹吃西红柿的减肚子方法 ， 那么每天早上空腹吃西红柿真的可以有效减肚子吗 ， 早上空腹吃西红柿真的对身体好而且还能减肥么吗？其实这样做并不可以减肥 ， 而且还不利于身体的健康 。早上空腹吃西红柿会对身体有哪些害处？怎样吃才西红柿才是正确的呢？让我们一起来读一下下面的文章了解一下 。
忌空腹吃西红柿：
【早上空腹吃西红柿会对身体有哪些害处】西红柿既是一种蔬菜也是一种比较受人欢迎的水果 。它酸甜适口 ， 营养丰富 ， 含有丰富的维生素C及钙、铁、磷等矿物质 ， 深受人们的喜爱 。但是 ， 西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分 ， 这些物质很容易与胃酸发生化学反应 ， 凝结成不溶性的块状物质 ， 这些块状物质有可能把胃的出口堵住 ， 使胃内的压力升高 ， 引起胃扩张 ， 甚至产生剧烈的疼痛 。因此 ， 不宜空腹吃西红柿 。而在饭后吃西红柿 ， 胃酸与食物充分混合后 ， 大大降低了胃酸的浓度 ， 就不会结成硬块了 。
此外 ， 未成熟的青西红柿也不宜吃 。因为未成熟的西红柿中 ， 含有大量有毒的番茄碱 ， 人吃后会出现头晕、恶心、呕吐、流涎、乏力等中毒症状 。在西红柿成熟呈红色后 ， 番茄碱的含量即大为减少至消失 。
早上空腹吃西红柿会对身体有哪些害处？西红柿含有较多的维生素C ， 性质偏酸性 ， 长期空腹食用 ， 容易造成胃粘膜的损伤 ， 走出早上空腹吃西红柿可以减掉肚子的误区 ， 此外 ， 未成熟的青西红柿也不宜吃 。西红柿最好饭后2小时食用效果最好 。配合牛奶 ， 面包食用 ， 可以减少酸对胃的伤害 。
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