早餐可以吃辛辣食物吗？早餐吃辛辣的食物好吗？
早餐在一日三餐中的地位可是很重要的 ， 很多人其实不是很重视吃早餐 ， 早餐其实对我们的身体是有很大的影响的 ， 有的人平时喜欢吃辛辣的食物 ， 可能在早餐的时候都喜欢吃辛辣的食物 ， 那早餐可以吃辛辣食物吗？早餐吃辛辣的食物好吗？
1、早餐吃辛辣食物的坏处
(1)早餐食辣容易腹泻
早晨 ， 我们的胃肠道处于一种“空”的状态 ， 当食用辣味食物时候 ， 刺激胃肠道黏膜 ， 消化系统高度充血 ， 蠕动加快 ， 从而出现胃痛、腹痛和腹泻的现象 。另外辣的东西会刺激肠胃 ， 导致肠胃不调 ， 同时辣的还会刺激肛门 ， 会导致腹泻 ， 同时可能会引起便后暂时性的肛门疼 。
(2)早晨食辣容易上火
冬季虽然寒冷需要驱寒 ， 但是冬季也是一个燥的季节 。早晨食用辣味食物 ， 身体对其的吸收利用率最高 ， 从而会导致人体上火现象 。如出现流鼻血、口唇干裂、皮肤干燥以及便秘现象 。
(3)特殊人吃辣加重病情
辣味食物还有一个特点是会刺激人体兴奋 ， 心跳加速 ， 所以甲亢患和心脏病患者还是少吃为宜 。而同时 ， 辣椒主要通过肾脏代谢 ， 肾炎患者食用会加重病情 ， 影响肾功能 。
所以 ， 辣味食物虽然可以开胃御寒 ， 但不适宜早上食用 ， 尤其是患病人群更应当主要辣的食入量 。
2、早餐不能吃的食物
1.忌喝大量冰凉的饮料 ， 导致突发性挛缩 。
2.忌空腹吃香蕉 ， 还含有大量的镁元素 ， 若空腹食用 ， 会使血液中的含镁量骤然升高 ， 而镁是影响心脏功能的敏感元素之一 。
3.忌空腹吃菠萝 ， 空腹吃会伤胃 ， 其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收 。
【早餐可以吃辛辣食物吗？早餐吃辛辣的食物好吗？】
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