花生枸杞排骨煲的做法
【花生枸杞排骨煲的做法】枸杞花生排骨煲是一道，滋补肝肾，益精明目，增强免疫力的冬季养生汤煲 。花生含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素E，维生素K，钙，镁，锌，硒等营养无素，有增强记忆力，抗老化，滋养调气，醒脾和胃等作用 。枸杞是滋补调养和抗衰老的良药 。排骨具有滋补润心，补阳益髓，壮体抗老的作用 。
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花生枸杞排骨煲
主料；排骨 300克，花生 50克，枸杞 20克，阿胶枣 20克
辅料；葱姜 适量，盐 适量 鸡精 适量
做法；
1 排骨洗净，焯水备用 。
2 准备好花生 枸杞 阿胶枣 。
3 把焯水的排骨放入砂锅里 。
4 烧开后，用勺子撇去血末 。
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5 加入葱姜和料酒 。
6 加入花生煲至1小时 。
7 加入枸杞 阿胶枣再煲至20分钟 。
8 加入盐 鸡精 调味即可 。
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