产后涨奶 女人产后涨奶怎么办
很多妈妈们会有这样的体验 ， 就是在产后会出现涨奶的情况 ， 这时候妈妈身体是不舒服的 ， 那么产后涨奶怎么办呢？产后涨奶注意事项有哪些呢？下面大家就跟着我一起看一看吧！
发生涨奶的原因
在乳汁分泌的过程中 ， 乳房中的结缔组织含血量及水份增加 ， 这个时候如果没有得到及时吮吸 ， 乳汁就没有办法被完全移出 ， 乳房自然就会变得肿胀且疼痛 。涨奶没有及时解决 ， 就会形成恶性循环 ， 所以产后如果出现涨奶的情况一定要尽快解决 。
热敷和按摩有助消除涨奶
有的涨奶是由于婴儿含奶头的姿势不对引起的 。涨奶产妇哺乳前 ， 建议先热敷乳房 ， 并以手辅助 ， 呈字母C型握住乳房 ， 用大姆指和食指压住乳晕挤出部分乳汁 。当乳晖变软后再让宝宝吸吮 。这样 ， 宝宝应含住妈妈的整个乳晕和乳头才对 ， 妈妈的痛疼感就会减轻 。
婴儿在饥饿的时候吸吮力最强 ， 所以建议先喂胀奶明显的一侧 ， 这样有利于乳腺管的吸通 。当宝宝吸吮一侧乳房的时候 ， 如果另一侧有乳汁流出 ， 不能人为阻塞 ， 可以在另一乳房下放置一个小杯接住流出的乳汁 ， 可以缓解产后涨奶的不适感 。
对于奶比较为充足的产妇 ， 宝宝一下子吃不了那么多 ， 这时可将多余的奶水挤出 ， 放在冰箱里保存 。如果是由于妈妈无法及时哺乳而导致的涨奶 ， 可以挤掉一部分奶水 ， 直至使乳房舒服至肿胀消失为止 。如果婴儿吃完后乳房没有排空 ， 要帮助产妇将乳房内剩余的乳汁排空 。如果乳房很痛 ， 可用吸奶器吸出乳汁 ， 至肿胀消失为止 。涨奶期间 ， 妈妈除了给宝宝按需哺乳外 ， 还可以借助吸乳器把多余的乳汁挤出 ， 排空乳房 ， 减轻充血状态 。
热敷可以促使阻塞在乳腺中的乳汁流通 ， 涨奶痛疼难忍时 ， 可将乳房泡在盛有温热水的脸盆里 ， 并不时轻轻摇晃乳房 ， 在重力的作用下 ， 能够促使乳汁流出 。产妇也可以在淋浴的同时自行按摩乳房 ， 起到同样的效果 。
饮食方面 ， 涨奶产妇要减少汤水的摄入 ， 不要喝过多的含汤汤水水的食物 ， 因为这样会涨奶更厉害 。对于涨奶 ， 这里再介绍两个民间小偏方：用新鲜的卷心菜叶子敷在乳房上 ， 半小时左右 ， 就会有些解涨的感觉 。不妨一试 。也可用两个发酵面粉 ， 压成扁圆形 ， 敷两侧乳房上面 ， 效果也不错 。
产后涨奶绝对不是小问题 ， 它影响的不仅仅是产妇本身 ， 它会直接影响到婴儿的发育 ， 这是非常重要的问题 ， 所以一经发现 ， 必须引起高度的重视 ， 并且在第一时间做出处理 ， 处理的越早效果越好 。防止对产后妈妈产生健康上的危害 。
断奶奶涨注意事项
有的妈妈们不喝汤水 ， 盲目地采取所谓的“速效断奶法” ， 甚至用毛巾勒住胸部 ， 用胶布封住乳头 。这样做显然违背了生理规律 ， 而且很容易引起乳房胀痛 。断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事 ， 在这个过程中 ， 爸爸也起到关键作用 。以下是给断奶期的产妇的七个建议：
1、如果你和宝宝都做好断奶准备 ， 妈妈一定要出差一段时间 ， 那么很可能几天就完全断奶了;如果妈妈上班后不再吸奶 ， 那么白天的奶也很快就会断掉 。
2、如果宝宝对母乳依赖很强 ， 可逐渐断奶 。从每天喂母乳6次 ， 先减少到每天5次 。等妈妈、宝宝都适应后 ， 再逐渐减少 ， 直到完全断掉 。
3、开始断奶时 ， 可每天喝些配方奶 ， 尽量鼓励宝宝多喝牛奶;同时断掉临睡前和夜里的奶 。
4、断奶前 ， 改由爸爸或家人哄宝宝睡觉 ， 妈妈避开一会儿 。
5、盲目不科学的回奶方法 ， 不但乳房胀满疼痛 ， 还会引起乳房下垂 ， 乳房变形 ， 乳房结节等 。
6、在回乳期必须忍受 ， 宝宝再哭再闹 ， 切忌断续让宝宝吮吸 ， 更不能在乳头上擦辣椒 ， 或其他什么刺激性的东西 ， 若因胀痛而挤奶 ， 这样做必然会延长回乳时间 。
7、尽量避免使用激素类的药品 ， 或回奶针之类的 ， 很容易引起乳房萎缩 ， 或乳腺分泌问题 。
涨奶怎么办
借助吸奶器
奶胀且疼得厉害时 ， 可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶 ， 效果不错 。
热水澡
当乳房又胀又疼时 ， 不妨先冲个热水澡 ， 一边按摩乳房 ， 感觉会舒服些 。
温水浸泡乳房
可用一盆温热水放在膝盖上 ， 再将上身弯至膝盖 ， 让乳房泡在脸盆里 ， 轻轻摇晃乳房 ， 借着重力可使乳汁比较容易流出来 。
冷敷
如果奶胀疼痛非常严重 ， 可用冷敷止痛 。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷 。
看医生
如果肿胀无法缓解 ， 疼痛继续 ， 可请医生开止痛药 。
【产后涨奶 女人产后涨奶怎么办】结语：通过上文的介绍 ， 想必大家对于涨奶怎么办也是有了一个比较全面的了解了吧 ， 涨奶是很多妈妈都经历过的一件事情吧 ， 那么希望大家通过上述小编文章的介绍 ， 能帮助到大家哦！
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