五种职业的人容易得抑郁症 抑郁症预防的相关细节如今抑郁症不是什么新鲜事 ， 很多人都听说过抑郁症 。保健专家提示抑郁症是一种心理疾病 ， 如果是重度的抑郁症 ， 是可能会威胁生命安全的 。所以说 ， 我们要重视抑郁症问题 。专家通过研究发现 ， 有五种职业是最容易出现抑郁症的 。下文详细介绍了这五种职业 ， 一起来看看 。
五种职业的人容易得抑郁症1、后勤保证人员这个领域的人经常出现典型问题 ， 那就是要求高 ， 操控程度低 。他们在第一线 ， 各方面都给他们发指示;同时他们又是可操控人员的最底层 ， 用专家的说法就是 ， “什么事情都能从他们那里过滤掉” 。他们的日程安排没法预测 ， 不论做了什么让人生活轻松的事情都得不到肯定 。
2、医护工作者医护工作者包括医生、护士、治疗师和其他最终付出很多回报甚少或者没有的职业 。医护工作者工作时间长 ， 没有规律 ， 而且别人的生命往往攥在其手 上 。其压力之大 ， 非几张图表所能表示出来 。专家说：“他们每天要面对疾病、痛苦和死亡并和患者家属打交道 。这个职业能让人对整个世界的看法发生变化 ， 那就是这是一个比较让人悲伤的世界 。”
3、餐饮服务人员位居职业护理人员之后的是在餐厅提供餐饮服务的人员 。这类服务人员薪水低 ， 工作繁重 ， 每天找他们服务的人很多 。一般工作人员中有百分之十报告说 在过去一年中出现过抑郁症 ， 在这一领域发生抑郁症的女性差不多有百分之十五 。专家说：“这是一个常常不需要感谢的职业 。不仅要面对人们的粗鲁行为 ， 还要付出很多体力 。当人们抑郁的时候 ， 很难有力量和动力去工作 ， 如果此时你又不得不工作 ， 困难之大可想而知 。”
4、教师对教师的要求似乎在不断提高 。很多教师下班后还要工作 ， 甚至将工作带回家中 。在很多地区 ， 教师要学会多付出 ， 少回报 。专家说：“压力来自不同方面——学生、家长和要求达标的学校 ， 他们的要求各种各样 。这让教师很难做他们自己的事情 ， 更难记住他们当初投身这个领域的理由 。”
5、维护和地勤人员什么东西出了问题的时候才有人找你 ， 你感觉如何?这基本上就是维护人员每天要面对的工作 。他们工作没准点、没季节或者没时间表 ， 上夜班则是司空见惯 。经常给人收拾烂摊子 ， 工作难度大 ， 可是薪水却不高 。专家说：“这个职业流动性很强 ， 用同事的话说 ， 这类工作人员很孤独 ， 而且工作还有危险 。”
抑郁症预防的相关细节【五种职业的人容易得抑郁症 抑郁症预防的相关细节】1、日常生活中要安排一些娱乐活动 。
2、适当作些保护 ， 避免受刺激 ， 受干扰 ， 如对令你伤感的地方不要去 ， 对会惹你生气的人敬而远之 ， 以避免生气;对于不可抗拒的刺激 ， 要提高承受能力 ， 有些心理承受能力差的人 ， 没有干扰时没事 ， 有干扰时就病了 。
3、多到户外活动 ， 研究报告指出 ， 适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物 。从事室内工作的人 ， 平时每天要有两小时在室外活动 ， 双休日最好安排两个下午到户外活动 。
4、要设法睡好觉 ， 只要能睡好觉 ， 就能预防抑郁症 。长期失眠可能会导致抑郁症 ， 如有失眠的困扰 ， 要设法解决 。
5、做到三个不 ， 对今天不生气 ， 对昨天不后悔 ， 对明天不担心 。遇到困难时不要生气 ， 不要急 。
健康之家小编总结以上就是由健康之家小编带来的关于五种职业的人容易得抑郁症 ， 抑郁症预防的相关细节的相关内容 ， 希望对大家有所帮助 。
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