芒果营养价值高吗？男人常吃芒果好不好？
说到芒果应该大家都比较熟悉，芒果是很常见的一种水果，平时很多人都会经常买芒果吃，芒果的味道是比较特殊的，有一小部分人不太喜欢芒果的味道，喜欢吃芒果的人可能女性占大多数，其实男性吃芒果也有好处，那芒果营养价值高吗？男人常吃芒果好不好？
1、男人吃芒果的好处
男性如果多吃一些芒果是有很多好处的 。因为芒果不仅味道味道鲜美，而且还具有丰富的营养成分，有极其高的营养价值 。那么男性吃芒果的好处具体有哪些呢？
一、可以帮助抗菌消炎 。
这是因为芒果一些组织具有杀菌效果 。例如未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病 。
二、吃芒果的好处是可以预防癌症 。
因为在芒果当中含有一种芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短 。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益 。
三、芒果还有祛痰止咳的功效 。
人们多吃芒果可以辅助止咳 。因为芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用 。
四、芒果可以降低人体内的胆固醇、甘油三酯的数量 。
这是因为人们身体会因为饮食等问题出现大量的胆固醇等，会影响身体的健康 。因此，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病 。
五、芒果还有明目的效果 。
多吃芒果可以具有明目的作用，这是因为在芒果之中，含有丰富的糖类及维生素成分，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用 。
2、没熟的芒果怎么吃好
没熟的芒果味道比较酸涩，可以去皮切块后，放一点盐或者辣椒腌制一下，帮助改善口感 。为避免芒果汁沾到皮肤上，最好切块后，用牙签插着吃，这样可以避免嘴唇周围皮肤接触芒果汁而过敏 。
【芒果营养价值高吗？男人常吃芒果好不好？】
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