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女人衰老的原因有哪些？女人衰老的表现有哪些？

女性朋友都非常的注重对肌肤的保养 ， 随着时间的流逝 ， 人们会慢慢变老 ， 脸上逐渐长满皱纹 ， 衰老是每个人都会经历的阶段 ， 那你们知道女人衰老的原因有哪些呢？估计很多人都还不知道 ， 当女人衰老的时候 ， 会出现哪些症状呢？我们一起来看看 。

1、女人衰老的原因
1、不舍得保养
有句话这么说的——会保养的人 ， 十年后老样子 。不会保养的人 ， 十年后样子老 。乱保养的人 ， 十年后鬼样子 。
2、不爱喝水
女人是水做的 ， 水是生命之源 。让肌肤及时补充足够的水份 ， 才是护肤之道的关键所在 。水份如果摄取不够 ， 会导致油脂分泌量不足 ， 皮肤就很容易脱水 ， 所以每天必须喝800~1000ml的水 ， 但是不要喝富含咖啡因的饮料 。
3、不喜欢运动
适量的运动能促使全身血液循环加速 ， 使肌体活动张弛适度 ， 从而增强皮肤润滑 ， 也可令全身肌肤有大量流汗的机会 ， 让肌肤达到健康平衡 ， 大大减低肌肤衰老的机会 。
4、卸妆不彻底
这是大多数人会犯的错误 。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁彩妆的 。你应该定期做深层洁面的工作 ， 以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔 ， 影响皮肤的正常呼吸 。
5、爱吃刺激性的食物
刺激性的食物 ， 比如辛辣的、油炸的 ， 对于皮肤犹如定时炸弹 。煎炸品、辣食都要尽量减少 ， 才会有助于肌肤内分泌平衡 ， 减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会 。
6、整天愁眉苦脸
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养 ， 脸上的皮肤干枯无华 ， 出现皱纹 ， 同时还会加深面部的“愁纹” 。“笑一笑 ， 十年少” ， 情绪稳定对内分泌平衡十分重要 ， 拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的 ， 并不只是一种心理上的印象哦 。
7、经常曝晒
吸收过量的紫外线坏处多多 ， 轻则令皮肤变黑变粗 ， 而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了 。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白 ， 致使面部皮肤变得松弛无光泽 ， 出现皱纹 。
8、抽烟喝酒
尼古丁对皮肤血管有收缩作用 ， 所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来 ， 所以 ， 如果你是一个抽烟者 ， 看上去很容易会比同龄人衰老十岁 。而喝酒会减少皮肤中油脂数量 ， 促使皮肤脱水 ， 间接影响到皮肤的正常功能 。
9、熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌 ， 睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常 ， 影响表皮细胞的活力 。所以每天至少要睡八个小时 ， 如果低于这个水平 ， 可要对自己的健康指数重新估计 。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上 ， 尤其是娇嫩的眼部肌肤 。而一个香甜的好觉 ， 则可以消除皮肤的疲劳 ， 使皮肤细胞的调节活动处于正常 ， 延缓皮肤的老化 。
2、女人衰老的信号
一：头发容易脱落
虽然说正常的新陈代谢也会掉发 ， 但如果你的头发脱落严重 ， 变的稀疏变薄 ， 你真的就需要重视起来了 。
二：鼻子出现萎缩
不要以为五官是一直不变的 ， 五官的美丽也是有限的 。我们一到40岁 ， 鼻子就会出现鼻孔下垂、鼻梁下陷等问题 。
三：皮肤变得粗糙
随着生活压力的增大和长期的熬夜晚睡 ， 我们的皮肤状况变得越来越糟糕 。脸颊部位长出许多小斑点 ， 这就意味着你体内的肝脏器官可能受到部分损伤 ， 严重者可能会出现乳腺炎、宫颈炎等诸多妇科病变 。
四：牙齿变大
很多人以为长牙是正常情况 ， 其实并不是这样的 。如果你发现自己的牙齿变长了 ， 很有可能是你的牙龈在萎缩 ， 甚至部分牙根已经暴露在外面了 。这是因为随着我们身体机能的逐渐衰老 ， 造成了皮肤失去弹性 ， 所以牙龈也开始松弛 。
五：出现严重便秘
肠道是我们身体里重要的消化吸收系统 ， 营养从这里吸收 ， 毒素、垃圾从这里排出 。医学专家指出 ， 人体90%的疾病与肠道不洁有关 ， 1天不排便等于吸3包烟 。而肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘 ， 肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便 ， 大量的宿便堵塞在肠道里 ， 使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收 ， 于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人 ， 不仅如此 ， 由于腹部堆积了太多的废油 ， 小“腰”精直接升级变成小“腹”婆 。
如果身体出现这些问题就抓紧时间保养吧 ， 千万别等问题越来越严重了再去想办法 。
3、肌肤保湿误区
误区一：使劲喝水 ， 肌肤就会不干燥 。
正解：科学证明一下子喝很多水对于缓解肌肤干燥微乎其微 ， 因为虽然水分向皮肤细胞输送 ， 但通常是还没有到达肌肤的时候就代谢掉了 。每天饮用1800毫升的水就足以提供肌肤每天的水分需求 。饮水过多 ， 不但加重肾脏负担 ， 大量排尿还会带走体内很多有用的电解质和矿物质 ， 而这些都是肌肤中重要的锁水元素 。
误区二：最有效的补水要用完全不含油分的保养品 。
正解：任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分 ， 尤其缺水更缺油的特干肌肤 ， 只有先补油 ， 再补水才能达到好的补水效果 。因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因 ， 从而有针对性地补水、锁水 。
误区三：油分高的保养品更加锁水 。
正解：油分确实可以起到保护皮脂膜的作用 ， 减少水分的蒸发 ， 但是油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿 ， 而且它还可能会增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感 ， 越高的油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会 ， 减弱肌肤本身具有的天然锁水功能 。
误区四：每隔数小时给皮肤喷点水就能补水 。
【女人衰老的原因有哪些？女人衰老的表现有哪些？】 正解：作为应急措施 ， 将滋润爽肤水喷在脸上的确可以让肌肤暂时处于湿润状态 ， 缓解干燥 。但一定要记住喷完水要涂乳液 ， 否则 ， 挥发反而带走更多的水分 。

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