感冒到底能不能治好？感冒可以治好吗？
感冒可以说是我们平时最容易患上的疾病了，许多人患上感冒之后都会吃一些感冒药来治疗病情吗，但是不少人吃了感冒药还是没有多大成效，反而过一段时间之后就很自然地好了，这就让很多人都觉得感冒根本治不好，是一种反反复复的疾病 。那么感冒到底能不能治好？感冒可以治好吗？
1、感冒的三个真相
美国威斯康星大学医学与公共卫生学院2010年10月发布的一份《感冒白皮书》，为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相 。
第一个“一”：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合症”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒；
第二个“一”：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否；
第三个“一”：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎 。
【感冒到底能不能治好？感冒可以治好吗？】
2、乱吃药不如休息好
《感冒白皮书》同时指出，很多人并不知道，感冒其实没得治 。有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情 。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程 。
美国“健康播报网”治疗感冒九步走
第一步：找一张床 。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来 。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动 。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠 。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人 。
第二步：补点维生素C 。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用 。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少 。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感 。
第三步：吃块黑巧克力 。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效 。
第四步：打开加湿器 。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅 。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播 。
第五步：吃流质食物 。热汤和热粥都是不错的选择 。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞 。
第六步：换个大水杯 。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料 。
第七步：远离乳制品 。奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶 。如果胃口不好，可以喝些酸奶 。
第八步：服用非处方药 。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状 。刘又宁说，虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些 。
第九步：耐心等它过去 。你的病需要7天左右才会自行消失 。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断 。
3、对付感冒三件宝
感冒虽然不是大病，但持续不断的症状却让很多人坐立难安 。对此，《感冒白皮书》针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状，给出了缓解的小窍门 。
喉痛
淡盐水 。将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次 。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥 。吞咽较硬的食物，最好慢些，以免划伤咽部 。如果声音沙哑，就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊 。还可以准备一些含片或喷雾，症状较重时使用 。
咳嗽
止咳糖浆 。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛 。最好的办法是，在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆 。
鼻涕
热蒸汽 。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破 。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害 。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液 。
感冒其实没的治，无论是否吃药病情最多持续一周，吃药只会使病情加重 。只有自身注意卫生及各方面调节，才能使感冒逐渐好起来 。
4、感冒怎么好得快
1、饮食上注意
1.吃大蒜、洋葱大蒜含有天然的消炎成分，直接生吃除了可以消灭喉咙中的细菌，也能增加抵抗力 。此外，洋葱內含有大量的鋅，同样可以在感冒时增加体內的抵抗力 。不敢生吃大蒜的话，煮成汤也是个不错的方式；洋葱拌入沙拉吃起来不只清爽也能够摄取其中的营养 。
2.减少糖分摄取吃糖可以让人心情大好，但其实过量的话对身体不仅会造成负担、也会增加感冒的机率 。摄取过多糖分会降低免疫系统、囤积脂肪，对身体有害无益又会让女孩们变胖！以天然食材作为糖分摄取是最明智的选择 。
3.摄取“发酵食品”市面上常见的泡菜、腌菜等都算是发酵食品 。就像摄取益生菌一样，发酵食品中的微生物已经将糖分及淀粉分解，食物中的营养会更容易被人体吸收，只要让里头的好菌帮助肠胃消化、提升代谢，就能降低感冒的可能，甚至还能减缓过敏症状！
4.选择豆芽、苜蓿芽等发芽食物黄豆芽等发芽食物，內含的“酶”比一般水果和蔬菜多上100倍且富含维生素、矿物质、氨基酸等营养素，可以预防贫血甚至能抗癌，与沙拉一起拌著吃或夹入三明治都很适合 。
2、生活上注意
1、注意休息，不要熬夜，疲劳往往会导致身体免疫细胞功能严重下降，很多感冒发烧的病人都是因为不注意休息、过度疲劳所致 。
2、喝冷饮、叹空调、吹风扇，在高温天气里，人们会以“冷”对抗“热”，但局部降温可能导致人体呼吸道黏膜的抵抗力下降，容易着凉 。
3、由于天气炎热，空调房里空气干燥，此时，注意保证喝足够量的水，排除身体里的病毒，同时对于调节身体在干燥环境中的不适有很大帮助 。
3、感冒应急处理
1、维持家中的空气流通：
若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间，要保持室内通风 。
2、脱掉过多的衣物：
如果四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物 。
3、温水拭浴：
用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热 。
4、多喝水：
以助发汗，并防脱水 。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内的失水 。
5、使用退烧药：
当中心温度（肛温或耳温）超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药或栓剂 。
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