易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

山药粥产妇可以吃吗？产妇可以吃山药粥吗？

山药是生活中较为常见的食物，其中含有较多人体所需的营养成分，适当食用可以为人体带来很多的好处，但是也有不少要注意的地方，那么山药粥产妇可以吃吗？产妇可以吃山药粥吗？孕妇是可以吃山药的，下面就来详细了解孕妇吃山药的影响吧 。

1、产妇可以吃山药粥吗
产妇可以吃山药粥 。山药粥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的食品 。不论是脾阳亏或胃阴虚，皆可食用 。所以产妇是可以吃山药粥的，但是不宜以此为主食多吃 。
2、产妇吃了山药粥会怎样
山药粥营养丰富，虽然会造成年人体的饱腹感，但却可以帮助肠胃消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘 。产妇吃山药粥不仅能补充能量和微量元素，还能纤体，帮助消化排便的作用 。
3、产妇吃山药粥的好处
好处一：健脾益胃、助消化 。山药粥中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，对于产妇产后脾胃虚弱、食少体倦、泄泻很好的帮助
好处二：滋阴补虚 。山药粥中营养成分非常丰富，有强健机体、滋阴补虚的作用，对于产妇产后白带过多、小便频繁等症状有一定的治疗效果 。
好处三：增强免疫力 。产妇产后身体比较虚弱，产妇服用山药粥后会补充大量氨基酸，对产妇体内各种蛋白质和蛋白酶的合成都有很大的促进作用，增强产妇对外界因素的抵抗力 。
4、产妇不宜多吃山药粥
山药粥是高淀粉食物，其碳水化合物虽然可以给产妇补充身体所需的能量，但是必须是适量，山药粥原本就容易造成饱腹的感觉，过量食用可能会一起肚子胀气不舒服 。
5、产妇吃山药粥禁忌
【山药粥产妇可以吃吗？产妇可以吃山药粥吗？】 1.选择新鲜没有发芽的山药做食材，不仅营养价值高，而且味道鲜美 。但发芽的山药是不可以食用的，以免发生中毒现象 。
2.不宜与回奶的食物一起吃，产后的妈妈需要喂乳，所以不宜吃像韭菜、花椒等会回奶的食物，所以在吃山药粥的时候忌与此类食物一起食用 。
6、吃山药禁忌人群
1、糖尿病患者不可多食
虽然说山药含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，但山药属根茎类食物，淀粉量较高，如果过多食用反而不会降低血糖，而会导致血糖升高 。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反 。
2、爱吃火锅的人
山药本身是一种补药，在吃火锅时，加上麻辣小料的作用，使性平的山药带有一定的热性，容易让人上火，因此，在吃火锅时，最好少吃山药 。
3、忌怀小苏打等碱性药
在吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药物，以免小苏打使山药中的淀粉酶失效 。
4、男性患前列腺癌、女性患乳腺癌
山药中含有的薯蓣皂苷成分在人体内可以合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌性激素 。因此，对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人来说都不宜食用 。
5、便秘者少食
山药中含有丰富的淀粉，它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃，待这些症状缓解后可以再食用山药 。

    推荐阅读


    上一篇：什么药酒可以活血通络？舒筋活血的药酒配方

    下一篇：孕妇腰酸背痛是怎么回事？怀孕腰酸背痛怎么回事？