枸杞菊花茶的泡法 枸杞菊花茶的功效与作用
枸杞是中药里面比较滋补一点的一种，而菊花是比较清解一点的，但是二者其实是可以搭配一起泡茶喝的，那么枸杞和菊花一起泡茶都有哪些具体的功效和作用呢？
1、枸杞菊花茶功效
枸杞不寒不燥，不滞不腻，自古就被用来补肾强身，有养生保健，延年益寿的功效 。
菊花中含有多种活性成分，如菊醇，氨基酸，微量元素等，具有较强的平肝降火，明目功效 。
枸杞和菊花泡水喝具有散风清热，平肝明目，养阴补血的功效 。对于肝肾能起到很好的保健作用 。
2、枸杞菊花茶作用
枸杞和菊花泡水喝对一些亚健康状态有很好的调理作用，还能调理高血压高血脂等症;
菊花中含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，枸杞也有明目作用，所以用两者一起泡茶饮用，能缓解因肝火旺，用眼过度导致的双眼干涩症状 。
枸杞菊花水中含有的维生素C，维生素E和茶多酚含量丰富，茶多酚有抗氧化的作用，能清除体内自由基，起到抗辐射的作用 。
枸杞菊花泡水能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化形成 。
3、枸杞菊花茶常喝
枸杞菊花水最好不要每天都喝，因为枸杞菊花水性寒，长期饮用容易伤胃，如果是体寒的人群长期饮用，还会导致体内寒气加重 。
枸杞菊花泡水最好在早上起床1小时后，或饭后半小时再喝 。
4、枸杞菊花茶冲泡
1.将菊花用热水泡开后，加入适量枸杞，焖泡一分钟左右饮用 。
2.取白菊花3克，枸杞10克，一起洗净后放入开水冲泡，焖15分钟左右即可饮用 。
3.取枸杞30颗，红枣7颗，菊花30朵，冰糖3粒，先将枸杞，菊花和红枣用热水冲泡一次，倒掉热水，再放入茶壶中，加1000毫升沸水冲泡，焖10分钟后加冰糖调味 。
5、枸杞菊花茶注意
枸杞性温，高血液患者不宜多喝枸杞菊花水，容易加重病情 。
枸杞菊花泡水不宜和其他饮品混合饮用，容易引起副作用，达不到保健作用，反而会伤害身体 。
孕妇和胃寒人群不宜饮用枸杞菊花泡水，菊花性凉，枸杞中所含的植物激素会影响内分泌，孕妇饮用不慎有可能导致流产，胃寒，体虚腹泻人群饮用容易加重病情 。
6、菊花的功效作用
散风清热，平肝明目 。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花 。有镇静、解热作用 。对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒均有抑制作用 。能明显扩张冠状动脉，并增加血流量 。可增强毛细血管抵抗力 。菊甙有降压作用 。用于感冒风热，发热头昏；肝经有热；目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目昏花；肝阳上亢，眩晕头痛；疮疡肿痛 。现代又用于冠心病、高血压病 。菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛 。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助 。味辛，甘，苦；性微寒 。归肺、肝经 。散风清热，平肝明目 。用于风热感冒,菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效.
【枸杞菊花茶的泡法 枸杞菊花茶的功效与作用】
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