6个小妙招助你轻松摆脱口臭问题 _口臭

6个小妙招助你轻松摆脱口臭问题

一个人口臭真的很烦人。他不仅不会说话，有时候遇到熟人连最基本的问候都不敢说。但是不要害怕。以下六个小技巧可能会对你有所帮助，让你从此告别口臭的困扰。

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一、摆脱口臭小妙招

1、早上用茶水漱口

牙膏只有最基本的清洁功能，对去除口臭的作用不大，所以请记住，如果有口臭，早上最好用茶漱口，因为茶加工的茶是最好的口腔清洁剂，对预防口臭有很大帮助。研究表明，用茶长时间漱口也会消除令人尴尬的口臭问题。

2、常喝桂花茶

如果你是一个有口臭的人，建议在日常生活中多喝桂花茶，这样具有生津止渴功能的桂花茶对防治口臭也很有帮助。同时，桂花茶也是一种非常好的保健茶，所以即使经常喝也不会碍事。

3、少喝酒不抽烟

有些人的口臭真的和自己的生活习惯有很大的关系，尤其是那些喜欢喝酒抽烟的人，他们或多或少都会有口臭的现象，所以要想有清新的口气，首先就要杜绝抽烟喝酒的习惯。

4、多吃新鲜果蔬

新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的纤维物质，不仅可以帮助消化，防止便秘，而且对治疗口臭也有一定的辅助作用，因为其中含有的维生素可以清除口腔中过多的粘膜和堆积的废物。因此，多吃新鲜的水果和蔬菜也是治疗口臭的一个小方法。

5、坚持饭后刷牙

饭后坚持刷牙对治疗口臭有明显效果，因为可以及时清除口腔多余的黏膜和食物残渣，对保护牙龈也有很大帮助。因此，这项工作必须做好。

6、刷舌头

每个人的舌头表面都有一些小疙瘩。其实这些疙瘩下面可能藏着很多细菌，有些口臭也是它们造成的。所以刷牙的时候最好用牙刷轻轻扫一下舌头表面，这样对有效去除口臭也有很大的作用。

二、口臭分类

1、胃火口臭

火胃口臭多由邪火侵胃所致，可伴有口舌生疮或牙龈肿痛。因此，治疗这种口臭最好先清胃火。

2、虚热口臭

这种口臭是阴虚内热引起的，最典型的症状是干咳、大便干燥、失眠多梦、睡眠不好，经常腰腿痛、口干咽燥。

【6个小妙招助你轻松摆脱口臭问题】 3、热痰口臭

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