吃韭菜会胀气吗？胀气能吃韭菜吗？
很多人都喜欢吃韭菜 ， 韭菜是一种很特殊的蔬菜 ， 韭菜不管是生的还是熟的 ， 都有一股特殊的气味 ， 有的人特别讨厌韭菜的气味 ， 而有的人却很喜欢 ， 其实以前很多人用韭菜包饺子吃 ， 现在饺子馅特别丰富 ， 但还是有一部分人还保留着吃韭菜馅饺子的传统 ， 有人说吃韭菜容易胀气 ， 本来每次都很想吃 ， 可是吃了又不舒服 ， 那吃韭菜会胀气吗？胀气能吃韭菜吗？
1、确实会胀气
【吃韭菜会胀气吗？胀气能吃韭菜吗？】
韭菜虽然是促进消化的 ， 但是韭菜本身就不太好消化 ， 因为韭菜的粗纤维含量比较多 ， 所以消化起来并不是那么容易 ， 吃多了很容易出现胀气的情况 ， 还有可能会导致胃酸分泌过多 。韭菜被称为洗肠草 ， 如果你的肠胃不太好 ， 吃了就会发生反应 ， 就会出现胀气 ， 所以肠胃不好容易胀气的人尽量少吃韭菜 。
2、胀气不要吃
本身就已经胀气的人就不要吃韭菜了 ， 吃了很可能会加重病情 ， 胀气本来就很难受 ， 消化系统已经出现了问题 ， 只能吃一些极易容易消化的食物 。胀气的人平时可以少吃多餐每次少吃一点东西 ， 少吃容易产气的食物 ， 比如豆类、花生、牛奶和汽水之类的食物 ， 可以喝一些酸奶或者是喝一些润肠的茶 。
3、温馨小提醒
其实韭菜吃了是有很多好处的 ， 在不多吃的情况下吃韭菜可以增强自身的免疫力 ， 还能防治一些常见的疾病 ， 常吃韭菜可以杀菌消炎 。韭菜中大量的粗纤维能 促进肠胃的蠕动 ， 防止肠癌的出现 ， 对心血管疾病也有防治作用 。
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