芹菜生吃可以吗？芹菜是生吃还是熟吃好？
芹菜是可以生吃的 ， 用芹菜榨汁就是用的生芹菜 ， 这样吃芹菜降压效果更好 ， 而且其中的营养成分没有被破坏 ， 对人体带来的好处更多 。但是芹菜为寒性食物 ， 体质偏寒、脾胃虚弱者不可生吃芹菜 ， 以免对身体造成不利影响 。下面就来详细了解芹菜的营养价值 ， 以及吃芹菜需要注意的事项吧 。
【芹菜生吃可以吗？芹菜是生吃还是熟吃好？】
1、价值功效
吃芹菜是可以为人体带来很多好处的 ， 具有生津止渴、清热解毒、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、润肺止咳、增强食欲、促进消化、降血压、降血脂、安神等功效、适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺结核、头痛、失眠、心神不宁、神经衰弱、小便不畅、便秘、水肿、高血压、高血脂、食欲不振、消化不良等不适病症 。
2、注意事项
吃芹菜也有很多需要注意的地方 ， 芹菜为寒性食物 ， 因此不可长期大量食用 ， 否则和容易导致体质偏寒 ， 而且脾胃虚弱、体质虚寒者不可食用 ， 会对健康造成不利影戏 。芹菜为粗纤维食物 ， 会对肠胃造成较大的负担 ， 因此患有肠胃溃疡、肠胃炎等疾病的患者不可吃芹菜 ， 以免导致病情更加严重 。
3、饮食搭配
芹菜在与其他食物搭配食用的时候也有很多注意的地方 ， 芹菜不能与鸡肉一同食用 ， 会导致营养价值降低 ， 而且还会损伤人体元气 ， 导致身体虚弱 。芹菜不可与甲鱼一同食用 ， 会导致人体出现中毒反应 。芹菜不可与兔肉一同食用 ， 会导致皮肤出现脱皮症状 。芹菜不宜与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜等食物一同食用 ， 会导致芹菜的营养价值降低 。
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