燕麦脆的做法（运动员食谱）
怎么做燕麦脆好吃?学做燕麦脆需要哪些食材?为您提供燕麦脆的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味燕麦脆!
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
燕麦脆的简介：无意看到朋友做了一款燕麦脆，我一看大爱呀，因为我买了二斤燕麦片，大夏天的也不爱吃煮的了，正发愁怎么给打发掉呢，就看到了这个方子，真是及时雨呀！方子里用的是黄油，我家有一大瓶子橄榄油，我也发愁吃不完，所以我干脆给换成橄榄油了，还需要用麦芽糖，起到粘合剂的作用，可以将燕麦片紧紧的沾住 。烤好以后真是又粗又脆非常好吃，我准备再去买两瓶麦芽糖给剩余的燕麦片都给做成这个吃掉 。
燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效 。此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效
燕麦脆的食材：主料：燕麦片150g辅料：橄榄油50g白糖20g麦芽糖30g热水20g燕麦脆的做法图解步骤：
1.首先将30克麦芽糖用20克热水冲一些麦芽糖水，然后加入50克橄榄油（我的麦芽糖不够了，只好用热水冲一下，不然弄不出来，如果你多的话那就用50克麦芽糖 。）
2.加入20克白糖搅匀
3.然后加入150克燕麦片混匀
4.将混合好的燕麦片倒在烤盘上
5.用勺子按瓷实
6.然后放入180度预热好的烤箱烤30分钟，烤好不要急着拿出来，焖一会儿再拿出来可以更脆，烤到颜色发红更好 。
7.晾凉切块开吃
小贴士：夏季空气潮湿，所以做好一定要密闭保存，不然第二天就不脆了 。如果用那种整片的燕麦片估计口感更脆 。也可以用黄油做 。
【燕麦脆的做法（运动员食谱）】
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