3招从脚部看出寿命长短
脚素有人体“第二大脑”之称 ， 中医学认为 ， 双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位 ， 人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位反应区 ， 因此脚能反映出人的身体健康情况 。老人可以通过仔细观察脚部变化 ， 防慢性病于未然 。
脚底颜色：
五色辨病是中医学内容之一 ， 五色为青赤黄白黑 。中医学认为 ， 正常脚底颜色略红 ， 如果红色十分明显 ， 可能有热;如果颜色发青 ， 可能有寒;如果出现异常的黄色 ， 可能有肝胆疾病;如果发白 ， 除可能有寒证外 ， 还可能是营养不良和贫血;如果发紫或发黑 ， 可能血液循环差 。出现以上症状 ， 应及时到医院就诊 。
温度：
老人脚易凉 ， 多为肾阳不足或保暖不当 ， 这类人应多吃一些性属温热的食品 ， 如羊肉、大蒜、生姜等 ， 以提高机体耐寒力 。若脚心热 ， 则可能是阴虚内热 ， 应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品 ， 少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品 。
趾甲：
【3招从脚部看出寿命长短】健康人的趾甲颜色粉红 ， 白色半月形约占趾甲长度的1/5 。如果趾甲颜色苍白 ， 可能是营养不良或贫血 ， 应多注意饮食营养 ， 保证每天热量需求 。如果趾甲上有纵行条纹 ， 表示机体虚弱 ， 抗病能力差 ， 应多参加体育锻炼 ， 避免久坐久站 ， 强健身体 。
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