红豆薏仁汤的做法是什么？
炎炎夏日 ， 如果能喝上自己炖的一碗红豆薏仁汤 ， 一定非常不错！红豆薏仁汤是一道清甜可口 ， 还能排毒养颜的汤品 ， 是不少女性喜爱的汤品 。因为红豆与薏仁都具有排湿的功效 ， 身体湿气重的人喝这道汤也是非常不错的哦！那么 ， 红豆薏仁汤还有哪些功效呢？又该怎么做红豆薏仁汤呢？一起来看看！
一、红豆薏仁汤有哪些功效？
红豆薏米水可以消肿祛湿 ， 红豆热量低 ， 富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分 ， 养血益气 ， 古籍说红豆“多食令人瘦”;薏米也有美白、清热排毒的功效 。经常吃肯定对女生很好 。
二、红豆薏仁汤怎么做？
材料：薏米适量、红豆适量 。
做法：
1：薏米 ， 红豆洗净 ， 浸泡24小时 ， 或过夜 ， 放入煮锅中 ， 倒入足够水(和平时做粥时的水量相当);
2：开火煮至锅中水沸开后 ， 关火焖一小时;
3：再开火 ， 煮至锅中水再沸后 ， 关火 ， 将汤滤出当水喝 ， 红豆和薏米当饭或粥吃 。
三、注意事项：
在熬薏米红豆粥的时候 ， 千万不能加大米进去！因为大米长在水里 ， 含有湿气 ， 湿性黏稠 ， 所以大米一熬就稠了 。红豆和薏米都是祛湿的 ， 本身不含湿 ， 所以它们怎么熬都不稠 ， 汤很清 。中医恰恰是利用了它这种清的性质 ， 来把人体的湿给除掉 ， 一旦加进去大米 ， 就等于加进去了湿气 ， 所以整个粥就稠了 。虽然味道可能更好了 ， 但对于养生来说并非好事 ， 就因为那一把大米 ， 所有的红豆、薏米就都白费了 ， 功效全无 。
【红豆薏仁汤的做法是什么？】
推荐阅读
- 羊肉汤的做法是什么
- 冬瓜荷叶汤具体怎么做
- 药用价值 白茅根汤的功效与作用
- 胡春明生养固发汤治疗斑秃医案
- 杨家蕊利湿生发汤治疗斑秃医案
- 韩建军二至四物汤治疗斑秃医案
- 宋述财扶元养荣汤治疗斑秃医案
- 罗盼生参乌育发汤治疗斑秃医案
- 宋安吉白癜风汤治疗白癜风医案
- 宋安吉白特灵汤治疗白癜风医案