绞股蓝泡茶用量是多少
中草药不光是能够治疗疾病 ， 平时经常使用这些东西的话 ， 对身体也能够起到保健的作用 ， 像绞股蓝就是典型情况 。绞股蓝的作用有很多 ， 像治疗高血压、清热解毒都是主要的作用 。令人最关心的就是采用绞股蓝泡茶的时候 ， 绞股蓝的使用量 。那么 ， 绞股蓝泡茶用量是多少？下面咱们就来详细了解下吧 。
【绞股蓝泡茶用量是多少】当茶喝养生保健每次2-3克 ， 每天根据自己喜好喝就可以了 。绞股蓝泡水的时间不宜太久 ， 一般水温能喝了就可以饮用了 ， 因为绞股蓝茶泡在水里时间太久 ， 绞股蓝容易味道重 。还有绞股蓝一定要用开水泡 ， 水温高有利于绞股蓝皂甙成分溶解到水里 ， 绞股蓝和水按照1：65左右的比例泡水 。
需要注意的是绞股蓝泡水喝的时候注意最好不要用开水洗茶 ， 也就是说绞股蓝用开水泡出的第一道水是要直接喝的 ， 特别是加工优质的绞股蓝龙须茶 ， 是非常干净的 ， 要是用开水洗茶 ， 有效物质溶解的多 ， 倒掉浪费 。如果有洗茶习惯的茶友 ， 洗茶最好用凉水 ， 还有绞股蓝茶最少要泡4道水 ， 才能泡光有效成份 ， 要不不能起到它应有的作用 。
具体饮用方法
1、初次应少量饮用
初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用 ， 等身体适应后可以加量 。想追求更快的效果 ， 不如泡一些浓茶饮用 ， 但要保证自身很舒适 ， 没有异常反应 。
2、泡茶的水要烧开
因为绞股蓝中所含的皂甙 ， 溶点较高 。要在80度以上的高温下溶解 。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出 ， 又能保持茶色和良好的口感 ，
3、不要把头茶倒掉
绞股蓝茶不同于传统茶 。第一次泡的茶中有大量的气泡外冒 ， 这个气泡便是绞股蓝的有效成分——皂甙 ， 常饮有益健康 ， 无任何副作用 。
4、不要喝隔夜的茶
喝绞股蓝茶偏寒 ， 不建议早上空腹饮用 。
上面为大家介绍了绞股蓝泡水喝的功效及正确的泡水方法 ， 绞股蓝泡水可以长期喝 ， 最好不要洗茶 ， 头茶其实是有益健康的 。
有关绞股蓝泡茶用量是多少的介绍 ， 大家应该清楚了吧 。跟其他的茶叶是一样的 ， 绞股蓝在使用的时候也有最佳的使用量 ， 大家可以按照这些量泡茶喝 。另外 ， 不要忘记绞股蓝是中草药的一种 ， 最好是不要太过于依赖 ， 避免给我们的健康产生较大的伤害 。
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