芒果西米露的做法
怎么做芒果西米露好吃？学做芒果西米露需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的芒果西米露 。
本食谱来自【80后男人的厨房】老师分享的芒果西米露的做法，所属分类：饮品、下午茶，需要烹饪时间：1小时以上，烹饪难度：切墩(初级) 。
做芒果西米露所需食材：主料：芒果，椰汁，牛奶
辅料：小西米适量，蜂蜜适量
芒果西米露的做法步骤：1. 锅中加水烧开，将西米倒入锅中，转小火，盖盖子煮 。(水量加足一些，煮时中途不时搅一下，避免糊底) 。
2. 等待煮西米的过程中，我们来处理芒果 。将芒果沿着果核切开，用刀在果肉上划十字刀，再把果皮翻转，沿着果皮用刀将果肉轻轻切下 。
3. 大约25分钟后，看西米煮至透明，只剩中间一点小白点时，关火，盖上盖子焖5分钟 。待西米完全变透明时，用网筛捞起，过一遍凉开水即可，是不是晶莹剔透的QQ感觉了
4. 再倒入牛奶和椰汁中，搅拌均匀 。待西米在牛奶中浸泡15分钟后，加入芒果和少许蜂蜜，即可 。
5. 如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起来效果会更佳 。浓浓的芒果味，还有椰汁的清香味，牛奶的滑，西米的Q劲，这个夏天芒果西米露值得你一试着 。
温馨提示：新鲜的水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口，并能促进身体健康，进而达到防治疾病、养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品 。但是，吃水果也有健康学问，吃的时间正确，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质 。营养专家有这么一种说法，“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅” 。同样是吃水果，选择上午吃水果，对人体最具功效 。由于人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，以应付上午工作或学习活动所需……若上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情 。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，而凉性的瓜类在入睡前更应节制食用 。
【芒果西米露的做法】大家在烹饪芒果西米露的时候，有什么问题都可以加的官方微信公众号问询 。微信搜索“”或者公众号“meishi778”都可以（本公众号除了分享食谱还会每天更新热门影视剧的百度云资源，美食和煲剧两不误） 。
推荐阅读
- 开塞露是什么？开塞露有什么功效？
- 真相竟是这样 刘备为什么不愿显露真实武艺
- Begir多效凝时控油洗发精华露-打造头皮抗初老新概念
- 产后恶露要排多久正常
- 甘露泉在哪？甘露泉景点介绍
- 牢记8注意事项不生病 白露养生
- 水仙芒有丝吗怎么催熟
- 减肥期可以吃芒果干吗
- 露子花的养殖方法
- 寒露滋补养生的五款粥 寒露吃什么