孕35周手指关节疼怎么回事
对于孕35周手指关节疼的朋友来说 ， 心里一定非常担心 ， 怕这种症状对自己和胎儿造成不利影响 。那么孕35周手指关节疼怎么回事呢？接下来 ， 本文就为大家介绍孕35周手指关节疼怎么回事的相关内容 ， 想要了解这方面知识的朋友可以来看看哦！
一、孕35周手指关节疼的原因
妇女在孕期 ， 由于体内的雌激素和泌乳素等内分泌激素增加 ， 常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降 ， 关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降 ， 引起关节松弛 ， 造成手指关节和手腕关节疼痛 ， 类似无菌性关节炎的症状 。
孕期血压升高、特别是中晚期心肺、肾脏负担都比较重 ， 造成了水肿 ， 局部、特别是肢端更容易表现明显 。
再者 ， 为分娩作准备 ， 内分泌使得关节、韧带都会松弛 ， 民间叫开骨缝 ， 所以不仅手部 ， 孕晚期腰部、腿脚 ， 骨盆都会陆续地不舒服 ， 但绝对是正常的 。如有反常的情况出现 ， 或哪个部位特别难受就要及时咨询医生了 。
二、孕35周手指关节疼怎么办
1、白天和夜里都注意把手略微放到高一点点的地方 ， 保证液体回流 。
2、平时注意少吃一些盐 ， 不要大量喝水 ， 喝水可以分多次 ， 每次少喝点 。
3、起床后双手十指交错相握 ， 伸直再握住、再伸直 ， 循环做10分钟 ， 有助于血液循环 ， 可以缓解手指关节痛 。
三、孕35周手指关节疼怎么预防
1、注意关节保暖
气温降低时 ， 要及时添加衣物 ， 以免膝关节受凉 。此外 ， 尽量不要接触冷水 ， 涮洗用温水最佳 。如果本来就患有关节炎 ， 可戴好护膝等以防复发 。
2、经常锻炼关节
手指弯曲度：将手指弯曲 ， 用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近 ， 然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧 。
手指强化：将手平放在桌上 ， 将手指往大拇指的方向挪动 ， 并用另一只手将手指往反方向拉 。如此可增强手指肌肉的强度 。
【孕35周手指关节疼怎么回事】以上就是关于孕35周手指关节疼怎么回事的相关介绍 。相信大家看了上面的介绍之后 ， 已经知道孕35周手指关节疼怎么回事了 ， 也知道孕35周手指关节疼该怎么预防和处理了 。这些知识 ， 对于孕35周手指关节疼的朋友是很重要的哦！希望通过上面介绍的相关知识 ， 对孕35周手指关节疼的朋友有所帮助 。
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