藜麦米饭三明治的做法（生菜）
【藜麦米饭三明治的做法（生菜）】本食谱来自【小跳蛙love】老师分享的藜麦米饭三明治的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类，适宜人群：一般人群均可食用 。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人 。
怎么做藜麦米饭三明治好吃？学做藜麦米饭三明治需要哪些食材？为您提供藜麦米饭三明治的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味藜麦米饭三明治 。
做藜麦米饭三明治所需食材：主料：藜麦饭适量，生菜两片，鸡蛋一个，胡萝卜半根，海苔一大片，肉松适量
藜麦米饭三明治的做法步骤：1. 生菜洗干净，胡萝卜切丝 。鸡蛋煮熟 。
2. 鸡蛋切片 。
3. 取海苔片，海苔片下面铺一层保鲜膜 。取适量藜麦饭，放在海苔上铺平 。
4. 铺一层肉松 。
5. 加入胡萝卜丝 。胡萝卜丝我炒了一下哦 。口感会更好 。
6. 放入生菜 。
7. 生菜上加入鸡蛋 。
8. 在放生菜 。
9. 最后盖一层饭即可 。
10. 用保鲜膜包好 。如果海苔片不够用，可以在最上面在加一小片 。
11. 切开即可享用 。
12. 成品
13. 成品
14. 成品
15. 成品 。
温馨提示：食材可以随意搭配，加入食材的顺序也是自由选择哦 。火腿，培根，黄瓜等等 。爱吃什么放什么哈 。
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