养胃忌咖啡浓茶 5大养胃食物！
胃的不舒服往往都是因为饮食方面出现了问题 ， 我们的饮食不当容易引发胃病的发生 。那么该怎么吃才能养胃呢？养胃有什么禁忌呢？ 现在胃不好的人很多 ， 我们应该如何养胃 ， 多吃什么食物才能让身体更健康？
养胃的食物有哪些
红薯
中医说它“养胃去积” ， 是很好的其实最简单的方法就是吃烤红薯 ， 这种着名的食物虽然身价不高 ， 但是却是有百利而无一害的食物 。吃完红薯之后 ， 人们可能认为自己的“五行之气”有点多 ， 但这不恰恰就是你的肠胃活动活跃的证明吗？
山楂
它养胃的方法和红薯不太一样 ， 这个是一个纯帮手 。它里面还有许多有机酸 ， 而且能够把你吃的油腻的东西分解了 。胃酸当然是消化的主力 ， 但是当你的胃忙不过来的时候 ， 派一些山楂这样的帮手来 ， 无异于雪中送炭啊！
猴头菇
【养胃忌咖啡浓茶 5大养胃食物！】猴头菇是蘑菇的一种 ， 个头不小 。养胃功效显着 ， 而且对一些胃部的疾病也有辅助治疗作用 。它可与鸡同炖、与猪肝同煮、与玉米烹粥等皆可 ， 至于味道—你还不相信猴头菇的鲜美吗？
烤馒头
烤馒头则不一样 ， 经过高温烤制之后 ， 其中的淀粉会转变成很好消化吸收的状态—换句话说 ， 就是给胃减轻了工作负担 。
南瓜
南瓜里面含有果胶 ， 你身体里的毒素和有害物质见了果胶之后基本都会弃你而去;另外 ， 南瓜能够帮助你保护胃黏膜 ， 特别是在你吃了过于辣或者超冰的食物时 ， 南瓜可以保护你的胃黏膜 。
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