心脑血管硬化的食疗方法
心脑血管硬化这种疾病相信大家都知道它的严重性吧 ， 它可能会导致患者出现中风以及晕阙 ， 严重影响到生命安全等 。对于心脑血管硬化 ， 我们一般可以采用食疗的方法去治疗它 ， 比如我们可以使用香蕉、葛根粉以及松针等食材 ， 这些食材有一定的治疗心脑血管硬化问题 ， 但是需要长时间食用才有效 。
常吃大蒜：每顿饭吃3瓣以上大蒜 ， 坚持吃三个月以上 。南方人若畏生蒜辣 ， 可将生蒜沾醋吃 。有位脑动脉硬化患者连续吃生大蒜3个月后去医院检查 ， 脑供血的情况大有好转 ， 头昏脑涨的症状也消失 ， 记忆力也提高了 。
葛根粉：将葛根磨粉晒干 ， 每晨起取干粉50克 ， 煮成羹 ， 代早餐食用 。或用葛根150克与粳米100克煮成粥(先煮葛根 ， 取滤液与粳米同煮)代早餐 。坚持食用3个月即可见效 。葛根含黄酮类物质 ， 能扩张脑血管 ， 改善脑血液循环 ， 确保脑供血良好 。
吃松针：采集嫩松叶生吃 ， 每日吃10至20克 ， 或将松叶阴干 ， 每次用10克泡开水代茶饮 。坚持半年以上 。新近研究发现 ， 松叶含类黄酮 ， 是一种强抗氧化剂 ， 能抑制血小板凝聚 ， 减少脂质过氧化反应 ， 减少平滑肌细胞的增生 ， 能防止动脉粥样硬化和血栓形成 。
吃鲜青椒：鲜青椒富含丰富的维生素C和辣椒素 ， 有助于防止动脉硬化和血栓形成 。常吃鲜辣椒的人很少患脑血栓病和冠心病 。补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁 。
每天补充5毫克叶酸就能使血浆中的高半胱氨酸转化为对人体有利的蛋氨酸 ， 从而起到防止动脉硬化发生发展的作用 。每天吃1市斤绿叶蔬菜或喝一杯(400ml)豆浆或饮一杯橙汁 ， 就可摄取足够的叶酸 。
吃香蕉：香蕉含有丰富的钾 ， 钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用 。香蕉可润肠通便 ， 能避免用力排便引起的脑血管意外 。每天吃4支香蕉 ， 能抗脑动脉硬化、降血压、预防脑中风 。
【心脑血管硬化的食疗方法】为了让患者更好的利用食疗的方法去治疗心脑血管硬化 ， 我们建议患者可以尝试一下文章介绍的食疗方法 。对于心脑血管硬化患者 ， 你们不仅要在生活中接受医生的治疗外 ， 你们还要知道如何去调节自己的饮食跟生活作息时间 。
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