易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

小满节气谚语 小满节气养生的注意事项

一、麦套棉两亲家 ， 收了麦子又摘花 。
二、小满后 ， 芒种前 ， 麦田串上粮油棉 。
三、去杂去了 ， 深挖细找 ， 无一漏网 ， 质量提高 。
四、风刮小麦倒 ， 自己把头翘 。
五、小满十日见白面 。
六、去杂务必连根拔 ， 大穗小穗莫剩下 。
七、临近收割麦扑地 ， 抓紧收获莫迟疑 。
八、风刮麦扑地 ， 如若人工立 ， 根断茎受损 ， 籽粒变瘦秕 。
九、麦田把水浇 ， 快把玉米套 。
【小满节气谚语 小满节气养生的注意事项】十、麦倒似地毯 ， 绑竖大减产 ， 等待三五日 ， 就能见好转 。
十一、小满十八天 ， 不熟自干 。
十二、小满十八天 ， 青麦也成面 。
十三、麦种去杂在田间 ， 运到场里难分辨 。
十四、麦套花生能增产 ， 技术措施要把关 。
十五、当年乌麦拔得净 ， 来年地里就干净 。

十六、大麦上场小麦黄 ， 豌豆在地泪汪汪 。
十七、大麦不过小满 ， 小麦不过芒种 。
十八、枪杆乌霉拔个遍 ， 来年地里就少见 。
十九、小满割不得 ， 芒种割不及 。
二十、小满十日刀下死 。
二十一、去杂用镰砍 ， 低穗剩田间 。
二十二、小满节气到 ， 快把玉米套(串) 。
小满节气起居养生
小满后气温明显升高 ， 雨量增多 ， 但早晚仍会较凉 ， 气温日差仍较大 ， 尤其是降雨后气温下降更明显 ， 因此要注意适时添加衣服 ， 尤其是晚上睡觉时 ， 要注意保暖 ， 避免着凉受风而患感冒 。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律 ， 早起晚睡 ， 但要保证睡眠时间 ， 以保持精力充沛 。
小满后不但天气炎热 ， 汗出较多 ， 雨水也较多 ， 饮食调养宜以清爽清淡的素食为主 ， 常吃具有清利湿热、养阴作用的食物 ， 如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等 ， 忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物 ， 当然也可配合药膳进行调理 ， 还可以常饮些生脉饮以益气生津 。
小满注意事项
从小满开始 ， 我国各地陆续进入夏季 ， 不只天气炎热起来 ， 雨水也开始增多 ， “小满小满 ， 江满河满”就是民间对这个节气的描述之一 。由此可知 ， 小满预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临 。针对这个特点 ， 在小满节气的养生中 ， 我们要注意“防热防湿” 。
小满防热病
首先 ， 防热病 。防热病可是小满时节养生注意事项中的重中之重 。少吃辛辣 ， 多吃苦瓜、喝绿豆汤 ， 及熬凉茶都是降暑的好方法 。但需要注意的是 ， 夏季到了 ， 人们夜晚的活动开始增加 ， 熬夜变得司空见惯 。在小满这样的节气里 ， 熬夜更易令人产生内热 ， 这样内热、外热交加 ， 很容易引起便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状 。因此 ， 除了注意饮食以外 ， 还要避免熬夜 ， 保持愉悦的心情 ， 有压力尽快疏导 ， 防止内热产生 。
小满防湿病
其次 ， 防湿病 。有些人在夏季容易胃口不好 ， 并将其归因于天气太热的缘故 ， 其实“热”并非主要原因 ， “湿”才是罪魁祸首 。“湿”是贯穿于整个夏季的 ， 不单指下雨的那些日子 。“湿”的开始就是小满 ， 中医认为 ， 小满时节天气开始闷热潮湿 ， 这样的气候最易伤害脾胃功能 ， 而导致消化不良 ， 食欲不振 。所以说 ， 祛湿是小满时节养生注意事项的必修课了 。小满防湿 ， 要经常吃点具有健脾、利湿功效的食物 ， 如红小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、山药；少吃鱼虾、羊肉、鸭肉等 ， 水果中芒果、榴莲也要少吃 ， 因为这些食物易生湿伤脾 。

    推荐阅读


    上一篇：长寿花多久浇一次水

    下一篇：76条 生日祝福语_祝男朋友生日快乐