我们的身体至少由60万亿个细胞构成 ， 其中的绝大部分细胞都要定期更新 。
红血球一般能存活120天；
肝脏细胞大约150天；
胃肠道黏膜细胞只能存活2到3天；
味蕾由50个味觉细胞构成 ， 10天到14天就更新一次；
肺部表面的细胞必须每隔2到3周进行自我更新；
心脏的细胞在我们的一生中至少要更新2到3次 。
身体就像是房子 ， 如果细胞死亡了 ， 那么就好比这幢房子有许多墙砖坏了 ， 如果没有新的墙砖来更新维修 ， 必将是一幅破破烂烂的样子 ， 成为危房 。 而表现在身体上就会出现各种衰老现象和退行性疾病 。
比如 ， 老年人常见的贫血症就是红细胞少了 ， 关节炎就是软骨细胞再生不足 ， 肌肉萎缩就是骨骼肌细胞凋亡了 ， 心、肝、脾、肺、肾功能下降 ， 以及抗病力下降 ， 也都与细胞再生能力不足有关 。
细胞总量减少了 ， 人体就像是火炉缺少了煤 。 火炉因少煤而不旺 ， 人体则会因为细胞减少而各器官功能下降 ， 老年人、老病号总会觉得浑身乏力、懒的动弹 ， 不是这疼 ， 就是那疼 ， 整个人都会是病恹恹的 。
人体超过70%的细胞死亡而得不到再生时 ， 我们的生命也就终结了 。 疾病造成的细胞损伤 ， 必须通过细胞修复和再生促使疾病康复 。
如果房子着火了 ， 我们会怎么办？大家一定会首先拨打119寻求消防队灭火 ， 消防队把火扑灭以后 ， 我们会遇到什么问题？
自然是重建 。
房屋重建 ， 我们需要重新盖房的建筑材料 。 而我们要想战胜疾病 ， 需要的是细胞的建筑材料——营养 。
生活中 ， 之所以会有那么多老病号久治不愈 ， 之所以又会有些人的病总是反反复复发作 ， 其实道理很简单 ， 就是因为这些人只注重通过药物“消防队”的作用 ， 来消灭“火源” (即病因) ， 而忽略营养是构成细胞、修复细胞“建筑材料” 。
所以 ， 我们要想让身体摆脱疾病的困扰 ， 就必须积极补充细胞营养 ， 把损伤的细胞修复好 ， 让细胞得以再生 。
总而言之 ， 细胞的再生就是人体最重要的自我修复、自我治疗机制 ， 营养的这种作用是任何药物都代替不了的 。
细胞调节：我们生活、学习和工作中一切正常的活动 ， 都需要细胞的“努力”工作才能实现 ， 如果细胞懒洋洋的甚至出现消极怠工或者罢工 ， 我们的身体就会出现各种各样的问题 。
比如 ， 心脏的心肌细胞不努力工作 ， 我们就会心率过缓脉搏无力；
胃肠的细胞不努力工作 ， 胃肠蠕动无力 ， 消化液分泌不足 ， 我们就会便秘、腹胀、食欲不振；
内分泌腺体细胞不努力工作 ， 就会导致本应该被消耗了的血糖、血脂没有被消耗 ， 而是残留在血液中 ， 从而导致高血糖、高血脂；
肌肉和关节细胞不努力工作 ， 我们就会觉得浑身无力、肌肉酸痛、患上慢性关节炎 。
此外 ， 我们的皮肤干燥、手足冰凉、毛发稀少、记忆力下降、智力下降等问题也都是人体的相关部位的细胞不努力工作造成的 。
这时 ， 最重要的是要给细胞补充特定的系统营养 ， 让细胞吃饱、吃好 。 只有这样 ， 细胞的新陈代谢才能正常 ， 就像汽车加了油才能跑的道理是一样的 。
所以细胞的激活和汽车加油是一样的 。 只有细胞努力工作了 ， 心肌供血改善了 ， 胃肠功能正常了 ， 该代谢的血脂、血糖代谢掉了 ， 人体就健康了 。
总而言之 ， 给细胞提供系统的营养 ， 是激活、加速细胞的新陈代谢 ， 增强细胞的工作能力、抵抗能力、战斗能力的根本！
细胞激活：大家总会碰到这样的事情 ， 有的人睡不好觉 ， 总想着找个大夫调一调？有的女性出现了盗汗、例假不规律也要找个偏方调一调 。 还有人最近总感冒、没精神 ， 也想要调一下 。 大家都在说调 ， 到底要调什么？
其实 ， 人体有一个“神经--内分泌”网 ， 它是我们生理代谢的指挥中心 。 我们体内控制内分泌的工作主要是激素 ， 包括性激素、甲状腺素、肾上腺素、生长激素、泌乳激素等等
控制神经工作的则是儿茶酚胺、乙酰胆碱等神经递质 。 这些激素和神经递质相互影响 ， 牵一发而动全身 。 如果“神经——内分泌”这个指挥中心指令错误了 ， 就像十字路口的红绿灯坏了 ， 那么交通自然就乱成了一锅粥 。
比如 ， 我们常见的失眠、记忆力减退、黄褐斑增加、血压异常、血脂异常、血糖异常、过早衰老等 ， 这些都是“神经一内分泌” 网络中的细胞功能紊乱的表现 。
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