来月经能吃南瓜吗
南瓜是诸多蔬菜中的一种，南瓜的营养价值很高，而且吃南瓜的好处也不少，那么女人例假期间可以吃南瓜吗？
南瓜的功效与作用：
1、解毒：
内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;
2、保护胃粘膜、帮助消化：
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;
4、消除致癌物质：
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力;
5、促进生长发育：
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质 。
【来月经能吃南瓜吗】因此，女人经期可以适量吃南瓜，适量喝不会对月经造成影响 。
推荐阅读
- 水晶南瓜饼的做法（热菜菜谱）
- 为什么痛风都是从脚开始？痛风的人不能吃哪些蔬菜
- 白菜苔和红菜苔哪个好吃？红菜苔哪些部分不能吃
- 厥菜怎样吃更健康？蕨菜有毛能吃吗
- 金蝉什么部位不能吃？吃金蝉有什么好处和坏处
- 南瓜红烧肉的做法（家常菜）
- 谁可以提供南瓜饼的做法？
- 艾草能吃吗 艾草的做法大全
- 腌制糖醋蒜苔多少天能吃？需要注意什么？
- 白米饭也能变出各种花样（五谷食疗）