经常扭屁股可以瘦屁股吗 经常扭屁股不能瘦屁股
【经常扭屁股可以瘦屁股吗 经常扭屁股不能瘦屁股】1、站在原地经常左右扭屁股能起到减肥作用，不能瘦屁股 。这种减肥的方法是左右扭转瘦腰法 。
2、怎么瘦屁股 。练习瑜伽，跑步，跳绳，骑自行车和多做提纲锻炼，促进肛门血液循环，起到减脂美臀的效果 。平时在饮食上注意不要吃辛辣刺激油腻食物，也不要吃高脂肪高代谢的食物，要多吃新鲜蔬菜与水果 。养成良好的生活习惯，早睡早起增加新陈代谢，促进臀部变美 。
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