吃完甘蔗可以喝牛奶吗 一起吃的好处
甘蔗，这是一种水果是很多人都是喜欢吃的，可好吃美味了，那么吃完甘蔗可以喝牛奶吗?一起吃的坏处有哪些：
【吃完甘蔗可以喝牛奶吗 一起吃的好处】吃完甘蔗可以喝牛奶吗：
可以 。
从食物成分上来看，甘蔗中的主要成分为维生素、膳食纤维、果糖，而牛奶的主要成分为蛋白质及钙质，两者成分不相冲突，
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甘蔗和牛奶一起吃的好处：
1、补充营养
甘蔗汁性寒味甘，含有丰富的糖类、氨基酸、有机酸、纤维素及硒等矿物质元素，而牛奶中的蛋白质含量丰富，两者同食可以互相补充营养 。
2、降低寒性
牛奶甘平微寒，有益肺气、润肤、润肠通便的作用，与甘蔗汁混合食用可以降低甘蔗汁的寒性 。
3、生津止渴
甘蔗中的水分含量丰富，与牛奶一起食用，有生津止渴的作用，特别适合口干舌燥的人群食用 。
4、润肠通便
甘蔗中的膳食纤维含量丰富，可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，在一定程度上能预防便秘 。
甘蔗是可以和牛奶一起吃的，是美味到不要不要的，对身体是有好处的 。
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