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新浪科技综合|预防乳腺癌，新研究提示简单调整进食时间就有帮助

预防乳腺癌

来源：学术经纬
乳腺癌是世界上女性中最常见 ， 也是导致女性死亡最常见的癌症类型 。 根据世卫组织的最新统计 ， 乳腺癌在2020年首次成为了全球新发病例最多的癌症 。 如何预防和治疗乳腺癌也成为很多人关心的一个问题 。
近日 ， 加州大学圣地亚哥分校（UCSD）的研究人员指出 ， 在生活方式上做出一点简单的改变——根据生物钟限定进食时间 ， 可能就有助于肥胖者降低乳腺癌风险 。 他们在多种乳腺癌小鼠模型上的实验表明 ， 将进食时间限制在活动量最高的8小时内 ， 可降低乳腺癌的发展、生长和转移风险 。 相关研究结果近日发表在《自然》旗下的Nature Communications上 。

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【新浪科技综合|预防乳腺癌，新研究提示简单调整进食时间就有帮助】研究人员在论文中指出 ， 肥胖及其相关的代谢异常 ， 会增加绝经后乳腺癌的风险 。 在这项研究中 ， 他们使用了模拟绝经后激素状况的雌性小鼠模型 ， 探究通过进食方式的调整 ， 是否可以预防或抑制乳腺癌肿瘤生长 ， 并减少乳腺癌转移到肺部 。
研究人员比较了3组不同的进食模式 ， 分别是24小时内自由进食 ， 在小鼠夜间最活跃的8小时内进食 ， 以及不受时间限制的低脂饮食 。

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图片来源：123RF
数据表明 ， 限制进食时间可以让喂食高脂饮食的小鼠减少肥胖 ， 改善代谢失调 。 而代谢健康改善和胰岛素水平降低 ， 可以保护绝经后肥胖小鼠 ， 抑制肿瘤生长 。 进一步实验表明 ， 胰岛素水平升高是加速肿瘤生长的驱动因素 ， 降低胰岛素水平可模拟限时进食的影响 。
论文作者Nicholas Webster教授说：“之前的研究表明 ， 肥胖会影响人体对胰岛素水平的反应 ， 改变昼夜节律 ， 从而增加罹患各种癌症的风险 。 我们发现 ， 简单地改变小鼠在什么时候进食和进食多长时间 ， 就可以增加胰岛素敏感性 ， 降低高胰岛素血症 ， 恢复昼夜节律和减少肿瘤生长 。 ”
“限定进食时间对代谢健康有积极影响 ， 不会引发长期禁食或限制热量导致的饥饿和易怒 。 通过其有益的代谢效应 ， 限时进食还可能提供一种经济、简便却有效的策略来预防和抑制乳腺癌 ， 而不需要改变饮食或体力活动 。 ”第一作者Manasi Das博士补充说 ， “超重和已经过更年期的女性会增加乳腺癌的罹患风险 ， 为此 ， 医生可能会建议女性采取减肥策略来阻止肿瘤生长 。 但我们的数据表明 ， 人们可以通过简单地调整吃饭时间来预防乳腺癌 ， 而不是改变饮食 。 ”

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