起床|每天早5点起床，晚10点半睡觉，00后小伙如苦行僧般自律
钱江晚报·小时新闻 采访人员 李颖 王琼 通讯员 王萍琴 照片由受访人提供
晚上睡不着，早上起不来，熬夜已经成了许多年轻人的生活习惯。而来自浙江丽水的00后小伙吴政桦却与众不同，有着令人惊讶的作息时间：每天早上5点起床，晚上10点半睡觉。早睡早起不说，还总喜欢往山里跑，别人还在被窝里的时候，他已经在西湖群山跑完了20公里。
【 起床|每天早5点起床，晚10点半睡觉，00后小伙如苦行僧般自律】
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每天5点起床，10点半睡觉
7点半已在西湖群山跑完20公里
杭州的天气越来越冷，一到周末，许多人就喜欢窝在被窝里一觉睡到大中午。但秋日一个周日早上7点半，采访人员在青芝坞偶遇了00后小伙吴政桦，他短袖短裤，一双跑鞋，满头的汗，说自己已经在西湖群山里跑完了20公里。“我早上5点就起床了，出门的时候天还没亮透呢。”
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吴政桦是浙江体育职业技术学院体育保健与康复专业的大二学生，每天早上5点起床，晚上10点半睡觉是他从高中就养成的固定作息。“很多人说这是老年人作息，但这已经是我的习惯了。我们学校早上8点上课，我一般5点起床洗漱一下就会去锻炼，有时候宿舍门都还没开，要请宿管阿姨来帮忙。出门一路上都没什么人，感觉自己可能是全校起得最早的。”被很多年轻人直接忽略掉的早餐，对吴政桦来说却是一件特别享受的事情。
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不玩游戏、不睡懒觉，吴政桦的业余爱好很简单，就是跑步。“有时候在操场刷圈，有时候去山里跑。”在吴政桦的带动下，室友们也开始早睡了,“以前室友们都是晚上11点多睡，现在每天10点半左右就开始熄灯准备睡觉了。”
“我有个朋友，高中的时候大家还同场竞技过，现在大学了他却不怎么坚持了。有一次和他一起跑步，他跑了3公里就跑不动了。”吴政桦说，“跑步看起来简单，却需要坚持，一松懈就会退步，想要保持状态，只能不断付出，我希望自己能够一直跑下去。”
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现在，吴政桦一星期的跑量就有100到120公里，跑步轨迹、日出日落是吴政桦朋友圈常晒的内容，“有时候一个人从天黑跑到天亮，在山顶看到日出感觉特别充实，完全不会孤单。我一直相信努力比天赋重要，想要有好的成绩就要有付出，早起也是我努力的一种方式。”
现在的吴政桦，一天不跑就浑身难受，除非下冰雹，刮风下雨都阻挡不了他的脚步。
大一就不再向家里要生活费
他说苦行僧般自律才能感受到自由
虽然年纪小，但吴政桦在杭州的越野圈子里已经小有名气，跑友夸他是“未来之星”。听到有人这么说，小伙子脸一红赶紧摇头：“没有没有。”
吴政桦是丽水庆元人，高二时参加自己的第一场越野赛就拿了冠军。“我高中就是体育特长生，练习1500米、3000米的中长跑项目，有比较好的基础，觉得在操场跑无聊，就开始跑进山里。我第一场比赛是庆元廊桥越野赛，比赛就在家门口，也提前去跑了跑赛道，第一参加就拿了冠军。”吴政桦说，“虽然做了很多准备，但是没想到能直接拿冠军，特别高兴，有一种跑赢了大人的成就感。”
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“大学以后学了专业知识，解剖学、运动营养学……于是，自己成为了自己的教练。”不仅给自己安排训练计划，吴政桦还当起了跑步教练，带着跑友一起跑。
2019年10月开始到12月，是路跑赛事的黄金季节，各种赛事不停，吴政桦也没停下来，几乎每周都有比赛，“那段时间我还经常背靠背参赛，周六周日连轴转。”
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到现在，吴政桦一共参加了三四十场比赛，几乎场场都能取得名次，每次回家行李箱里都是奖牌、奖杯，参加比赛的奖金也让吴政桦有足够的资金去做想做的事情：“我还在业余时间做跑步教练，大一开始就没问家里要过生活费了。”
参加比赛小有成就，吴政桦的妈妈却不太喜欢儿子跑越野赛。“我妈妈心疼我，觉得我太累了，有一次参赛回来，腿上被草割了很多口子，东一道西一道的，她心疼坏了。如果早上出门跑步被我妈看到，会把我赶回去睡觉。”吴政桦说，“不过我妈妈有时候和亲戚朋友聊天，会很骄傲地和别人说我现在特别独立，都不用他们给生活费了。”
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“很多人觉得跑越野赛很虐，在山里一个人跑，容易受伤还枯燥，苦行僧一样。”但吴政桦不这么觉得，“诗和远方也需要‘门票’才能到达。去跑自己想跑的比赛，做自己想做的事，苦行僧般自律才让我感受到自由。”
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