岚说 | 2020，爱你爱你_不知不觉

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不知不觉，又一年过去了。在纷繁杂沓的上个月里，我忙里偷闲从工作中抽身，把自己从寒冬金陵，投掷到了蓝天白云、椰林沙滩的火热三亚。入夜，捧一杯清茶，躺在阳台的靠椅上，听夜色中海潮拍岸，声声阵阵、循环往复，就像即将过去的一年里周而复始的日子，忽然有几许恍惚。过去的一年是热闹、开心的，做了不少事认识了更多人，但也是疲累纷乱的，以至于离开工作环境、躺在三亚夜色中的我仿佛要沉下去一般。于是，我要想一想自己的累，再想想新的一年怎样不累。过去的一年确实事务繁杂，千头万绪。但也有很多无谓琐事、无谓社交，牵扯了更多精力。我们当然希望生活是丰富多彩、千姿百态的，但人到50岁才知道，人的精力太有限，拯救自己的精力，就是拯救自己的生命，所以，必须学会说“不”！这是我新年的功课。在潜意识深处，我对说“不”有很多恐惧，仿佛拒绝就意味着伤害了朋友，意味着失去了机会，意味着孤立和孤独。但在上周休假期间，我试着拒绝了几位朋友的邀约，发现，原来说“不”并没那么难，也并没有让我失去朋友，相反，一下子，我有了一整块自由主宰的时间。当我可以不用上闹钟，躺下来安心地睡个美美的觉；可以悠闲地做顿家庭火锅，与妈妈坐下来拉拉家常，而不像往常那样心不在焉，说上三两句，就着急走人；可以喝杯热可可，安闲地翻翻搁床头一年都没碰过的书，那感觉真是太棒了！即使失去一些，我也愿意，因为，我终于和自己在一起了，这是滋养自己的空白时光。去年，我节目中采访了海灵格学校的导师乔尔先生，他与我们分享了他初次见到海灵格先生时，现场最让他触动的事，便是看到海灵格先生说“NO”！乔尔说他第一次看到一个人如此温柔又坚定地对人说“不” ，并且，他发现这个“不” ，是一个开启，而不是一个结束。平日里，我们一件事紧挨着一件事，不停忙碌，其实，很多忙碌是我们自己为自己制造的，因为我们内在有个声音在说，勤奋是好的、忙碌是好的，游手好闲是糟糕的，没事儿忙说明你懒，说明你被这个世界抛弃了。在这样的潜在价值观推动下，我们如陀螺一般不停旋转，只有忙才让我们安心，殊不知，过度旋转，也让我们散架！我的累还来自我被一个无形的漩涡吸卷、被一份无形的能量切碎。走遍世界角角落落，你会发现，机场、公园、会议室、饭店厨师休歇的后场、地铁人贴人的局促中，很多年没见的同学聚会上，人们都被这股魔力吸引和控制，不停向那个魔力花园探望——那就是手机、网络、微信、游戏…… 记得几年前有一个统计说，人们平均三分钟就要看一次手机，当时我们觉得这个数据令人惊诧，但直到一次我参加电视台的一个直播节目，我的手居然情不自禁地去掏放在身后的手机，我被自己震惊到了，我已经那么本能地依赖它、惯性地接触它、强烈地渴望它。每一次手机有信息窜出，仿佛战士听到号角般，立刻查看，有时只是稀松平常的事，但接着，我们又转去其他地方，微信朋友圈看看，再回复一下，微博看看热搜，股市行情瞅瞅，游戏再打上一盘儿，我们被手机里的碧海蓝天一把拽了进去，再出来时窒息般的疲惫，时间就这么被消耗。我发现，和大自然在一起时人们是自然呼吸状态，而和手机在一起时是高度屏息状态。其实从某个角度说，我是感激手机感激微信的，它让我的人脉资源以具象的形式呈现，让我知道有那么多我平日很难见到的朋友都爱我支持我，但同时，它又是那么耗竭我，元气被吸食、时间被切碎。到了我必须放下它的时候了！也许手机、微信、网络都没什么错，关键是看我们如何控制和利用它，而不是被它左右。新的一年到了，但愿我能慢一点，不着急，专注一点，不散乱，放下一些，不贪求，勇敢一点，不恐惧。 2020 ，爱你爱你！一起加油！关于作者