社交安全感( 二 )
其实现在所有的习惯 ， 脑回路都有一个简单的回路思考 ， 甚至因为每天都会面临这个选择 ， 大脑思考的过程已经在潜意识里完成了 ， 导致我们觉得抽烟和玩手机这种日常操作已经是习惯 。
我记得一句话：优秀的人只是将日常生活中好的习惯一以贯之而已 。 比如阅读是一个好的习惯 ， 当你开始觉得无聊要刷手机的时候 ， 可否选择拿起书本 ， 选择阅读一个章节 。 当然这种好的习惯 ， 大脑做这种决定是需要付出代价的 ， 比如说思考是需要耗费脑力的 ， 玩手机只要简单的刷手机即可 。
积累每个细小的优秀习惯 ， 是成长的必经之路 。
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