手机放被窝充电安全吗? 睡前玩手机的4大危害, 看完或许能救你一命( 二 )

2019-01-20

危害二：影响视力。如果一个人在夜晚躲在被窝里面看手机，那么对眼睛的伤害是很大的。无论是左侧眼睛还是右侧眼睛长时间用眼睛对着手机，那么会导致视力下降。这样下去不出半年就有可能造成左右眼睛视力偏差，且在被窝里面周围光线太暗，手机的光线太强，对眼睛的刺激是非常大的。

危害三：手指麻木。一般躺在床上，我们看手机的时候，很多人喜欢用一只手操作，频繁的按手机的按键，这样长期以来我们的手指就会感到酸痛。频繁发送手机短信或者说用手指触摸手机上的屏幕，很容易导致大拇指酸痛麻木或者说手指麻木等不适应症状。

危害四：影响生物钟。睡前玩手机，由于手机发出的光线很亮，这种光线会减少，平板或者手机等电子设备其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。以上睡觉之前禁止玩手机的4大禁忌，大家记住了吗？

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