实测8款智能手表，心率、步数、热量测量谁最准？( 五 )_[PConline求真实验室]求真君以前就一直

\n 热量消耗精确度 \n

相比起前面的数据，热量消耗精确度这个数值就更加玄学一点了，实现原理也更贴近估算多一些。

首先我们要知道梅脱（MET ， 1MET=3.5ml/kg/min）这个单位，它表示运动时的耗氧量与安静时的耗氧量的比值。

低强度运动一般不大于3MET ，中等强度运动在3~6MET之间，而高强度运动不小于6MET ，当然智能手表内置的运动数据MET细分区间会更具体。

然后，智能手表会通过内置的三轴加速感应器检测用户的动作，识别用户处于什么强度系数的运动当中，用于计算耗氧量：

耗氧量=N×MET×体重（千克）×运动时间（分钟）

热量消耗=耗氧量（L）×4.92kcal/L ， 4.92kcal/L为统计值

比如手表检测到求真君在做高强度运动，做了3分钟，那耗氧量就是6MET×70kg×3=4410ml 。

然后计算热量消耗：4.410L×4.92kcal/L=21.7kcal 。热量差不多就是这么算出来的。当然现在还有心率等数据加以修正，所以计算没求真君演示的那么简单。

实测8款智能手表，心率、步数、热量测量谁最准？( 五 )