学生妹“白带”过多易湿裤？学会3个“急救法”，上学也能避免囧境( 二 )_有一位朋友

对于卫生是每个人都应该有的意识，尤其是个人卫生一定要做到，内衣裤要频繁更换，切不可偷懒。因为细菌的滋生多源于环境的不干净，女性容易患上妇科疾病，也与个人卫生有关。最好是一天一次清洗，保持干爽，内裤在清洗完之后可以放在太阳底下暴晒，才可以减少细菌的滋生，避免白带过多的现象。

2、少喝饮料多喝水

生活中，很多女生相对于水，可能更喜欢喝饮料、奶茶之类的，其实这样对于人体的健康是不利的。水占人体重量的60%~70% ，水对于人体是仅次于空气的重要物质，可以加速人体的新陈代谢，加速体内的毒素排出，降低妇科疾病的几率，减少白带过多的症状，让你的身体越来越健康。

3、清洁过度

大家都知道女性不注意清洁，很容易患上妇科疾病，但是许多人不知道过度的清洁也是不好的，因为过度清洁导致底部皮肤破损，打破了局部的酸碱平衡，更容易受到细菌感染，影响阴道正常菌群的生长，使其抑制病菌的能力下降，局部失去自洁作用。其实平常的时候，只需温水清洗就可以了，不需要过度的清洁产品，反而会导致分泌物增多。