【云视网评】宅在家中“抗疫”，别总是看电视玩手机( 二 )_（云视网特约评论员：李万友）新型冠状

据报道，从临床情况来看，长时间玩电子产品和姿势不端正，是我国青少年患颈椎病的两大原因。专家表示，小孩的骨骼还在生长发育过程中，长时间低头玩电子产品会使韧带失去弹性。严重的颈椎病，压迫了神经或者椎动脉，还会引起一系列的症状，比如头晕、眼花、难受、疼痛等。

英国一项研究表明，每天看电视超过2小时12分钟不利于健康，甚至可能导致早逝。长时间看电视与吸烟、饮酒、不良饮食习惯以及较高的心脏病风险有关。因此，专家建议，青少年看电视、电脑、手机不宜连续超过1小时，更不应该长期低头。成人每天看电视不应超过2小时12分，而心理学家则认为，学龄前的孩子，每天看电视不宜超过40分钟，过长会影响孩子的视力以及思维。

疫情之下，成人乃至孩子超时长看电视、电脑、手机的比比皆是，且已经连续多天了。如果依旧超时长看电视、电脑、手机，对视力及身体健康的危害可想而知。

这就要求，每个人都要养成良好的站姿和坐姿。看电视、电脑、手机时都要保持好姿势，尽可能控制好时间，不超时长。对于家中有孩子的家庭，更要管好孩子，勿让孩子超时长看电视、电脑、手机。