为什么免疫系统会杀死自己？发烧到底是自愈机制，还是自杀机制( 四 )_虽说免疫系统是保护自身的

在过去几百年中，人类、哺乳动物和鸟类都不约而同地把这个温度设置在了37℃ 。这是地球上的生物以漫长的时间与死亡为代价换来的实践真知——大脑只有在大约37℃下运转才最高效。我们的身体比大脑对温度变化的适应能力强一点，但过热也会导致体液的消耗加剧，同时增加心脏和其他器官的压力，甚至出现休克或死亡的风险。

根据最基本的物理学原理，热量总是从高温物体向低温物体流动，所有的物体都会辐射和吸收热量，所以为了与环境保持一个比较友好关系，不错的体温是进化的第一步。 37℃的体温也可能与非洲老祖当时所处环境平均21℃的气温相关。

一般来说，外界的温度比我们皮肤的温度低20~30度最为合适，因为这个温差下的热损失率恰到好处，如果再冷一点热量就会散发过快，而再热一点热量又会大量淤积。在21℃的环境温度中，当人体体温接近37℃时更易散热。日常生活产生的热量与向环境中散失的热量大致相等。

另外，即便我们的身体机能不会因高体温而崩溃，高体温也会让我们不适应低温环境。因为在低温环境中，体温越高我们的热损失率越大。为了维持正常的高体温，我们更需要不停地进食。在物资匮乏的远古，人类的祖先可能早就饿死了。