睡眠不足是如何破坏心脏健康的_睡眠不足会增加心脏病的风险；如今

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睡眠不足会增加心脏病的风险；如今，一项新研究可能揭开了为什么糟糕的夜间睡眠会对你的心脏和血管有害。

这项在老鼠身上进行的研究发现支离破碎的睡眠会改变特定荷尔蒙的水平，进而会增加骨髓中炎症细胞的产生。这种炎症细胞会导致动脉粥样硬化或者说由于斑块的积累导致的动脉硬化。

这项发现发表在了2月13日的《自然》杂志上，暗示着良好的睡眠“能够预防动脉硬化” ，而相反的，混乱的睡眠会让症状更糟糕。

不过研究人员表示，由于这项研究是在老鼠身上开展的，还需要在人类身上验证这些发现。

睡眠和心脏

美国疾病防控中心(CDC)表示，已经有大量的研究将睡眠不足和增加的心脏疾病风险联系到了一起，包括高血压、心脏病、心脏病发作和中风。但是潜在其中的生物学原因还是未知数。

在这项新研究中，研究人员将目光放在了老鼠身上，这种生物在基因方面比较容易患上动脉硬化。其中一些老鼠允许有充足的睡眠，而其它的老鼠则会频繁的被笼子底部自动扫动的杆子影响睡眠。

睡眠不足是如何破坏心脏健康的