科学家通过实验发现，嚼口香糖不仅锻炼脸部肌肉，还会降低焦虑感( 二 )_口香糖相信大家都有嚼过

科学家们为了证实嚼口香糖是否可以降低焦虑情绪，于是做了一个实验。研究人员把某学校高三的288名学生作为研究对象，他们把这些学生分成两批。在进行考试前，研究人员给第一批的学生发了口香糖并要求他们都嚼起来，第二批不需要嚼口香糖。实验结束之后，研究人员发现，总体上来说，嚼口香糖的考生比没有嚼口香糖的考生焦虑感要低20％以上。那些本身有低焦虑状态的学生，嚼了口香糖的那组学生比没有嚼口香糖的那组同学的焦虑感整整低36％，而那些有中度考试焦虑状态的学生，嚼了口香糖的比没嚼口香糖的焦虑感要低16％。从这个实验中，我们可以发现嚼口香糖真的能够有效地缓解考试焦虑，特别是对于那些有中低度考试焦虑的学生来说，嚼口香糖可以大大地降低他们的焦虑情绪，从而在考试中能够正常发挥。

而在另一项对前来应聘的面试者的实验中，科学家们也发现那些嚼了口香糖的应试者在面试的过程当中警觉度更好，焦虑水平和压力都比较低，他们在面试的过程当中往往能够有更良好的表现。看了这些实验结果之后，看来我们要经常备着一些口香糖了，在我们遇到一些紧张的事情的时候，我们不妨就嚼一颗口香糖让自己冷静一下。