吃面食和吃米饭，到底哪一个更容易长胖呢？听听专家怎么说！_吃面食和吃米饭

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吃面食和吃米饭，到底哪一个更容易长胖呢？听听专家怎么说！

一直以来都流传着这样的说法，那就是吃面食更容易长胖，对比来看确实爱吃面食的人是会胖一些，比如说北方人，而爱吃米饭的南方人体格看着似乎是更加娇小。而且吃米饭我们一般过一小会儿就饿了，但是吃了包子馒头这样的面食之后却能撑很久，所以有人把这个当做面食热量更高的证据。但是要比较哪种食物含的热量更高我们不能光凭着感觉，而是需要找出详细的数据来进行对比。