数完大米夸夸我好么？现在的90后如何用无聊抵抗寂寞？( 四 )
很多人卸除抖音、删光游戏来自我克制；有一个实验是把食物放在看不到的地方，就不会一直想吃它，所以下次当你在阅读或工作时，不彷先把手机放到视线范围外，就能降低想看一下的冲动；也有朋友聚餐时，祭出谁先忍不住摸手机，就要请客的处罚。
“不管黑猫白猫，捉到老鼠就是好猫”，降低焦虑抒发情绪的方式有千百种，只要能驱动我们进步的就是好方法，每个人都会找到适合自己的方式，只不过有些人刚好选择了“无聊”。
（部分图片来自网络，版权归原作者所有）
本文作者李光斗：中国品牌第一人、中央电视台品牌顾问、著名品牌战略专家、品牌竞争力学派创始人、中国电子商务协会互联网金融委员会首席顾问、华盛智业李光斗品牌营销机构创始人
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