如何让宝宝养成乖乖吃饭的好习惯( 三 )_现在人们的生活条件越来越好

其次，第二种方法是控制宝宝们的零食摄入量。现在的父母们几乎都会在第一时间满足宝宝提出的所有要求，其目的就是为了让宝宝们开心。但是实际上，这种宠爱会让宝宝们养成不好的吃饭习惯。许多宝宝们在饭前吃了零食以后，根本就无心再吃正餐。然而这些零食并不能满足宝宝们身体所需要的营养，而且在饭前吃零食很容易形成一种恶性循环。所以如果想要宝宝们乖乖吃饭，养成良好的吃饭习惯，就要注意控制好宝宝们零食的摄入量和摄入时间，避免零食占据了正餐的位置。

除此之外，第三种方法就是宝宝们要有自己专属的碗筷和餐具。因为其实在宝宝们发育的婴幼儿时期，宝宝们其实是很聪明的，它们会懂得什么是自己的，安全感对他们来说是至关重要的。所以让宝宝拥有自己的碗筷和餐具，有助于保护宝宝们的安全感，更有利于促进宝宝进食。而且宝宝们在婴幼儿时期正好处于认知阶段，在这一阶段新手妈妈们一定要尊重宝宝的认知，妈妈们可以适当的问一下宝宝们要不要吃米饭，要不要喝汤或者要不要吃青菜，其实这些宝宝们都听得懂，同时也更有利于促进宝宝进食。