受不得委屈？输不起？悦宝园教你如何帮心理脆弱的孩子直面挫折( 二 )_生活中

大量的事实表明，挫折力越强的孩子越快乐，未来走得路越远。

那么，该如何培养孩子应对挫折力的能力呢？悦宝园的老师提出了以下建议：

1、只说一句“没关系”远远不够

这是很多父母在孩子遇到困难和挫折时经常说的一句话，这句话非常的省心省事，本来是希望能够对孩子起到安抚的作用，但深究起来，这句话根本没有啥实质性作用。看似安慰的话，其实没有走入孩子真正的内心世界，没有认同孩子的受挫经历。这个时候的正确做法应该是，家长要抓住机会，培养孩子面对挫折的正确心态，即让孩子学会正确认识情绪，无论是喜怒哀乐都是自己根据事件产生的心理表现，最终反馈到了行动上面。

认识到自己现在所处的情绪状态是第一步，接下来就要面对它，接受它，容许孩子适当宣泄情绪，可以哭，妈妈也可以给他拥抱。但是不可以有过分出格的行为，比如随便打人。最后，可以教给孩子一些平静下来的方法，可以是深呼吸，也可以是注意力转移，还可以是听音乐等等。